养生导读：新生宝宝是每个家庭的期待，宝宝生病是每一个妈妈都不愿看到的，但是宝宝抵抗力低，生病也是在所难免的，所以妈妈们要学会判断宝宝是否是有生病的迹象了，而宝宝在生病前也是有征兆出现的，妈妈可根据征兆来做好预防保健护理工作。同时掌握一些基本的食疗偏方，既能治病还避免了药物的副作用，孩子也容易接受。
一、生病的征兆。
1、舌苔白又厚、腹中积食多。
正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。若舌苔白而厚，呼出气有酸腐味，一般是腹内有湿浊内停、或胃有宿食不化，此时要着眼消食化滞，可使用小儿化食丹、小儿百寿丹、消积丸等药，以促进婴幼儿消化。
2、口鼻干又红、肺胃热相逢。
若宝宝口鼻干燥发热，口唇鼻孔干红，鼻中有黄涕，表明宝宝肺、胃燥热，需要让宝宝多饮水、避风寒，以免宝宝发生高热、咳嗽。
二、宝宝症状食疗方。
体虚：
1、山药生姜大枣粥。
取山药30克，大枣10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾开胃。
2、黄芪生姜羊肉粥。
取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐及粳米，煮成粥食用，有补气温阳作用，适用于平时手足冷的气虚宝宝。
感冒：
1、葱醋粥。
取葱白20根，洗净后，切成小段。取大米50克，淘洗后放入锅内，加水煮沸后放入葱段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍搅可服。此粥有发汗解表作用。适合宝宝受寒后发热、流清涕、鼻塞等风寒感冒。
2、葛根粥。
取葛根15克，银花10克，生姜5克，加水煮20分钟，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服时加少许白糖。有清热祛风作用。适用于发热、头痛、呕吐、咽喉红肿等风热感冒。
哮喘：
1、柚子鸡。
小公鸡一只，宰后洗净切碎。青柚子一只，切开盖顶，去瓤。将鸡块塞入柚内，加少许酒及盐，盖上顶盖，放碗中隔水蒸约3小时，吃鸡喝汤。有健脾防喘作用。适用于久喘体弱宝宝。
2、川贝蜜瓜。
西瓜一只，切蒂作盖，挖去少许瓤。加川贝粉3克，蜂蜜50克，冰糖50克，加盖，置于大碗内，隔水蒸约一小时。吃瓜内汁液。有清热、化痰、定喘作用。适用于咳喘、口渴、便秘、痰稠的宝宝。