养生导读：糖尿病并发骨质疏松的症状是什么？糖尿病人出现的骨质疏松症属于继发性骨质疏松。据报道，约有二分之一至三分之二的糖尿病人伴有骨密度减低，其中有近三分之一的患者可诊断为骨质疏松。那么，糖尿病并发骨质疏松的症状是什么呢？糖友怎样预防？下面一起来看看。
一、糖尿病并发骨质疏松的症状：
1、腰背疼痛
患者的腰、背部呈酸痛、冷痛、钝痛等。
2、骨痛
骨痛疼痛性质不一，多发于背、腰、臀、大腿等部位，可以在一个部位或多个部位同时发生，或转移到其他部位。
3、抽筋
好发于手臂或小腿，其发生机理尚不完全清楚，一般认为它是急性血钙降低的反应。值得注意的是，患者虽然骨组织中钙含量减低，但由于血钙能够得到骨钙源源不断地补充，因此，血钙往往正常，故血钙水平并不能反映骨钙的情况。
4、乏力
骨骼是人体的支撑系统、患骨质疏松症后，骨骼系统的功能减退，患者可能出现站时想坐，坐时想卧的感觉，这是明显的乏力表现。
5、身材变矮
这是骨质疏松症最明显而又最确切的标志，但也最易被人忽略，定期测量患者的身高，对骨质疏松症的诊断有帮助。
6、骨骼畸形
表现为驼背、脊柱侧弯、胸廓畸形等，严重时影响呼吸运动。
7、骨折
骨折可见于任何部位，但多发生在承受压力或外力最大的部位，如脊柱胸腰段、髋部、股骨颈、肋骨、肱骨近端、桡骨远端等。骨折可在无意中或受轻微外力，如咳嗽、打喷嚏、弯腰、负重、下楼梯、挤压、跌倒时发生，轻者可无症状或仅轻微疼痛，大多数骨折时均有剧烈的疼痛。
二、糖尿病会引起骨质疏松的原因：
1、胰岛素不足
由于糖尿病患者胰岛功能减退，致使胰岛素分泌不足，使得蛋白质分解增加，合成受抑制。从而造成负氮平衡。而蛋白质是构成骨架的基本物质，蛋白质减少可导致骨基质减少，使钙、磷不能在骨筋中沉积，而造成骨质疏松。
2、钙摄入量偏低
由于糖尿病患者需严格控制饮食，在加上不注意补钙，每日钙的摄人量偏低，致使血钙水平低，易引起继发性甲状旁腺功能亢进，甲状旁腺激素分泌增多，可动员钙进入血循环，又加重了骨质疏松。
3、钙吸收障碍
病程较长的糖尿病患者肾功能难免会受到损害，致使维生D活化障碍生成减少，导致肠道吸收钙能力降低，引起钙吸收障碍。
4、钙随葡萄糖流失
大量的葡萄糖会随着糖尿病患者的尿液一起排出。然而在排糖的同时，钙也会从尿中排出，其排出量比普通人更多，因此，糖尿病人比普通人容易发生骨质疏松。
5、胶元纤维断裂
高血糖使骨组织基质蛋白的非酶糖基化增加，不但影响骨基质蛋白的功能，影响钙在骨骼中的沉积，也会导致骨胶元纤维发生断裂，骨脆性增加；高血糖也可抑制成骨细胞聚集以及形成矿化结节。由此可见，糖尿病患者的血糖控制不佳直接对骨组织产生不良影响。
6、营养障碍
糖尿病患者容易发生血管病变，骨组织的血管发生病变将导致骨营养障碍。
7、性激素作用不足
性激素可促进成骨细胞的分化及成熟，抑制破骨细胞的分化和功能。糖尿病患者多数是中老年人，性激素水平均比较低，更容易发生骨质疏松，加之糖尿病本身对性激素的影响，患骨质疏松症的可能性就更大。
三、糖尿病人怎样预防骨质疏松？
糖尿病患者容易并发骨质疏松，但并非不可预防。下面介绍预防骨质疏松的4点建议。
1、积极控制血糖
防治糖尿病骨质疏松，首先是控制血糖。早期使用胰岛素，能纠正代谢异常，防止渗透性利尿引起的钙丢失，有效阻止骨量减少，维护骨骼重建。
2、补充含钙量高的食物
在控制每日总热量的基础上，要求食物多样化，平衡膳食、均衡营养。应坚持喝牛奶，注重鱼、肉类的摄入，尤其是牛奶，含丰富的钙，且容易吸收。注意别同时吃大量菠菜、苋菜等草酸含量高的食物，以免影响人体对钙的吸收。
3、坚持适量运动
运动可促进血液循环，增进肌肉力量，同样可促进钙质在骨骼中的沉积，提高骨骼的硬度。糖尿病人可以食疗多做户外运动，户外运动不仅有助于降低血糖，还可促进钙的吸收与利用，增加并保持骨量。在阳光充足时运动，效果会更好。因此，提倡糖尿病人注意自身的主动锻炼，并且应持之以恒。
4、别忽视补充钙剂
糖尿病并发骨质疏松的患者，除治疗原发病外，可以在医生指导下服用维生素D、降钙素、二磷酸盐等药物，以补充钙质。
市场上的许多钙片外层都有“糖衣”包裹，有些糖尿病患者担心，长期服用含甜味的钙片，会不会影响血糖的波动7实际上，不少钙片外面的“糖衣”都是用甜味剂制成的，如木糖醇、甜菊糖、甜蜜素等。虽然也产生热量，但人体吸收相对缓慢，对血糖的影响较小，可以长期服用。
糖尿病也会并发骨质疏松，患者要了解其症状表现，做好预防和治疗。