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孕前营养食谱:茄汁排骨

2023-07-15 来源:欧得旅游网

材料:

排骨1斤,番茄1个,盐1小匙。

作法:

排骨川烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀,再川烫去皮后,取出切块。

将材料盛入锅内,加1碗水及调味料以大火烧开,转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱,以加重口味。

功能:

多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重,能增加生女的几率。

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