婴幼儿每天需要补充哪些营养

婴幼儿每天需要补充哪些营养

婴幼儿饮食是指0～3岁年龄段孩子的饮食。1岁以内的婴儿应该以母乳喂养为主，至少应母乳喂养6个月。只有在以下情况时不宜母乳喂养，如母亲hiv（人类免疫缺陷病毒）阳性时；母亲患有未治愈的结核病时；母亲服用某种可危及婴儿的药物（如放射性药物）时；母亲使用海洛因、可卡因或去氧麻黄碱等时；母亲接受高剂量美沙酮治疗时；母亲接受广泛的乳腺手术，不能哺乳时；婴儿患有半乳糖血症等。

不能进行母乳喂养可喂婴儿配方奶，它是指以乳牛或其他动物乳汁，或其他动植物提炼成分，适当添加营养素，使其总合成能供给婴儿生长、发育所需营养的一种人工食品，可用来替代母乳。在婴儿配方奶中添加了核苷酸、ω-3的前体亚麻酸、和ω-6的前体亚油酸等必需脂肪酸（efa）、dha（二十二碳六烯酸）和aa（ara，二十碳四烯酸）等。还有特殊婴儿配方奶，如不含乳糖的婴儿配方奶、部分水解奶、完全水解奶、元素配方奶和早产儿配方奶等。

4～6个月（但不要早于4个月）可添加辅食，而过早或过迟添加辅食都会影响孩子发育。常用辅食有果汁（如柑橘汁、桃子汁、西瓜汁等）、菜汁（如番茄水、萝卜、白菜、油菜汁等）、蛋黄、果泥、菜泥、碎菜、菜汤、清蒸鱼、鱼泥等等。

在逐渐增加辅食的基础上，进行断奶。宝宝的饮食应做到遍尝五味，膳食中添加较多的蛋白质（每天每千克体重3克）、适量脂肪，2岁以下宝宝的食品应含有一半脂肪；营养搭配合理，含有各种养料，每隔几天换1次花样。让宝宝少吃甜食，吃含铁多的食品，吃适量含维生素a的食物。适当补充黄油、蛋类、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、苋菜、香蕉、柿子、橘子、桃子等。由于孩子2岁开始形成饮食习惯，所以，应让孩子从小就养成良好的饮食习惯，防止偏食。同时，要把好宝宝的饮食关。如少吃“三精”（糖精、香精、食用色精）食品；蛋白质摄入量适量；不用方便面代替正餐；食物不宜太精细，不给孩子长期吃“精食”；不给孩子滥吃补品；不用饮料、果汁代替牛奶、水果；餐前不给孩子喝饮料，不用甜饮料给孩子解渴；要给孩子吃早餐；给宝宝吃点香油，吃些鱼；在宝宝菜里加点米醋（如凉拌菜里加醋、骨头汤里加醋、做鱼时加醋、炒菜时加醋）。如果宝宝因饮食油腻消化不良或肚子受凉后，可把1勺米醋加入温开水中喂宝宝；宝宝半岁后可喂固体食物等等。

在给宝宝准备食物时，有些食物别给宝宝吃。例如：3个月不可给宝宝吃盐，6个月后方可每天吃1克以下的盐；1岁以内不要给蜂蜜吃，也别给吃蛋清；3岁以内别给宝宝吃巧克力，也不要给喝茶；5岁以内不要给补品；10岁以内的孩子不要吃腌制品；3岁以内别吃元宵；2岁以内不宜喂鲜牛奶；婴儿不宜吃大豆食品；婴儿不宜吃过量的蛋；小儿也不宜多吃笋和功能饮料等等。