习惯性流产吃什么食物好 中医食疗方法
1.莲子葡萄干汤
【用料】莲子90克，葡萄干30克。
【制作】将莲子去皮、心，洗净，与葡萄干同装入陶瓷罐里，加水700～800毫升，用旺火隔水炖至莲子熟透即可。饮汤，食莲子、葡萄干，每日1次，一般5～10次见效。
【功效】补气益脾，安胎。适用于脾肾虚型胎动不安症。
2.枸杞杜仲鹧鸪汤
【用料】枸杞子30克，杜仲6克，鹧鸪1只，水发木耳、水发蘑菇各25克，胡椒粉、姜片、葱截、鸡汤、鸡油、料酒、精盐、味精各适量。
【制作】将鹧鸪宰杀，洗净，入沸水锅中氽透，捞出，洗净，剁块；杜仲刮去老皮，洗净备用。锅中注入鸡汤，放入鹧鸪块和上述调料及中药，用中火炖1小时至鹧鸪肉熟烂，放入水发木耳、蘑菇，烧开后拣去葱、姜、杜仲，淋上鸡油即成。佐餐食。
【功效】补肝肾，益心力，强筋骨，助阳益精，安胎。适用于五脏虚损，腰膝酸软，头晕目花，及先兆流产，胎动不安等症。健康人食用能补虚强身。
3.参归猪腰汤
【用料】人参5克，当归10克，猪腰（猪肾）2个。
【制作】洗净人参、当归；洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。每日清晨空腹服1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。
【功效】养血益气，宁心安胎。
4.艾叶鸡蛋汤
【用料】艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。
【制作】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服用。
【功效】温肾安胎。适用于习惯性流产症。
5.参芪保胎膏
【用料】人参15克，黄芪30克，生地20克，阿胶30克，蜂蜜100克。
【制作】先将人参、黄芪、生地加水500毫升煎2次，取汁浓缩至300毫升；阿胶加水100毫升隔水蒸化，然后在人参、黄芪、生地浓缩汁中加入阿胶和蜂蜜100克，收膏装瓶。每服20克，每日3次。
【功效】补气，滋阴止血。适用于气阴两虚的先兆性流产及身体虚弱、有习惯性流产史等症。
6.安胎鲤鱼粥
【用料】活鲤鱼1条（约500克），苎麻根20～30克，糯米50克，葱、姜、香油、精盐各适量。
【制作】将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、香油、精盐，煮成稀粥。每日早、晚趁热食，3～5日为1个疗程。
【功效】安胎，止血，消肿。适用于胎动不安，胎漏下血，妊娠水肿等症。
7.二红固胎粥
【用料】红薯（又名地瓜）50克，红枣10枚，粳米50克，饴糖1匙。
【制作】将红薯、红枣、粳米洗净。红薯切成小块，红枣去核，置锅中并加水，旺火煮沸后再加入粳米，改文火煨至粳米熟软，加入饴糖搅匀即成。晚餐服食，每日1次，常服。
【功效】开胃养血，宁神固胎。适用于因血虚所致的胎动不安，先兆流产等症。
8.莲子萸肉糯米粥
【用料】莲肉60克，山萸肉30克，糯米150克。
【制作】将上料共放入沙锅，加水适量，用文火煮成粥，分早晚餐食用。
【功效】常食此粥有补肾固胎之功效。
9.党参杜仲糯米粥
【用料】党参、川杜仲各30克，糯米150克。
【制作】取党参、川杜仲用纱布包扎好，与糯米共放入沙锅，加水适量，用文火煮成粥，分早晚餐食用。
【功效】常食此粥有补气安胎之功效。
10.糯米养胎粥
【用料】糯米100克，炙黄芪30克，红枣5枚。
【制作】将黄芪焙干，研细末；将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。每日早晚各服1次。
【功效】益气养血，补元安胎。适用于气血两虚，体质虚弱的先兆流产孕妇服用。
11.蛋黄固胎羹
【用料】鸡蛋黄150克，料酒50毫升，精盐、味精各少许。
【制作】将鸡蛋煮熟，去蛋壳取蛋黄，放入大碗内，用匙压碎、搅匀，然后加入料酒及适量水和精盐调成稀糊，将碗置锅加水，用中火隔水蒸炖1小时即成。单食或佐餐食，每日分1～3次食用。
【功效】健脑益气，安五脏，止惊安胎。适用于气血虚损之先兆流产症。
12.固胎八珍鸡
【用料】西党参15克（或人参3克），茯苓12克，炙甘草5克，熟地10克，当归身10克，白芍10克，炒白术10克，川杜仲15克，瘦猪肉250克，老母鸡1只，葱、姜、盐、酒等调料各适量。
【制作】将以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口；母鸡宰杀处理好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中，加清水，先旺水烧开，加调料，再以小火慢炖1小时，起锅即可。将药袋取出，喝汤，吃肉。
【功效】益气补血，固肾安胎。
13.苎麻根煲鸡
【用料】雌鸡1只（约500克），干苎麻根30克（鲜者用60～90克）。
【制作】将雌鸡去毛、肠杂、头爪。将干苎麻根放雌鸡腹内，加水煲汤，调味即可。食鸡肉，饮汤。每日2次。
【功效】补阴养血安胎，调经止带。适用于习惯性流产，妇女崩漏，带下等症。