有效治疗乳房肿块方法有哪些呢？本文为大家介绍7项有效治疗乳房肿块的妙招，助大家早日恢复健康。当一个女人的乳房出现了肿块可能被怀疑是乳房增生或者是一些乳房疾病。当发现自己乳房出现肿块，不能确定是什么原因的时候，应该及时的去医院检查，看看是什么原因导致了乳房肿块，然后及时的治疗。
有效治疗乳房肿块方法：
1、保持好心情：
乳房肿块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
2、保持规律睡眠：
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
3、和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，不会产生不良的病变。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免女人乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。
5、调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。
6、低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。
7、补充维生素、矿物质：
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳房肿块，就要及时补充维生素、矿物质。
特别提示：
引起乳房有肿块的原因各不相同，其肿块的特征也不一样，乳房有肿块分为良性与恶性，乳腺癌以及内分泌失调等原因均会引起乳房有肿块，要清楚病因，并对症下药治疗，早日发现并且早日治疗好。