什么与酸奶不能一起吃
2024-03-17
来源：欧得旅游网
酸奶可以与很多食物一起搭配，但是一些不能与酸奶一起食用的食物有：
1. 高蛋白食物：酸奶中的乳酸会阻碍胃酸的消化，与高蛋白食物（如肉类、豆类等）一起食用会导致消化不良。
2. 某些水果：酸奶中的乳酸与某些水果（如菠萝、芒果、柿子）中的鞣酸结合会产生固态物质，影响消化和吸收。
3. 某些海鲜：酸奶中的乳酸与含有高碘的海鲜（如蛤蜊、海藻）一起食用会导致碘化合物在胃内生成，可能对甲状腺产生不利影响。
4. 碱性食物：酸奶为酸性食物，与碱性食物（如红薯、绿豆等）一起食用会中和酸性，可能降低酸奶的益处。
需要注意的是，以上只是一些一般性的食物搭配原则，个体差异较大，具体食物搭配的合理性还需根据个人情况和健康状况来决定。
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