蚕豆和虾是可以一起食用的。蚕豆可以煮熟后与虾一起进行炒菜、炖汤等做法,可以增添菜肴的口感和营养价值。蚕豆可以提供丰富的蛋白质和纤维,而虾则富含优质蛋白质和微量元素,两者搭配食用可以互相补充营养,丰富餐桌的口味。