宽松货币政策是指中央银行采取降低利率、增加货币供应量等手段，以刺激经济增长和应对经济衰退的政策。在面对经济危机或衰退时，宽松货币政策可以采取以下措施：
降低利率：中央银行可以通过降低基准利率来刺激消费和投资，促进经济活动。降低利率可以鼓励企业和个人增加借贷和投资，从而提振经济。
扩大货币供应：中央银行可以通过购买政府债券、降低存款准备金率等手段来增加货币供应量，增加流动性，促进信贷扩张和投资。
实施量化宽松：量化宽松是指中央银行购买政府债券和其他金融资产，以增加市场流动性和降低长期利率。这可以帮助降低企业和个人的借贷成本，鼓励投资和消费。
鼓励银行放贷：中央银行可以通过向商业银行提供廉价资金或实施负利率政策来鼓励银行放贷，增加对实体经济的支持。
汇率政策调整：在经济衰退时，中央银行可以通过调整汇率政策来提振出口，促进经济增长。
在实施宽松货币政策时，需要注意通胀风险和资产价格泡沫等问题，以避免出现不良后果。同时，政府和监管部门也需要配合，通过财政政策和结构性改革来支持宽松货币政策的有效实施。
在实践中，日本在20世纪90年代和2000年代初期的经济衰退中实施了宽松货币政策，但效果并不明显。相比之下，美国在2008年全球金融危机后实施了大规模的量化宽松政策，对经济复苏产生了积极影响。
因此，宽松货币政策在应对经济危机或衰退时是一种重要的政策工具，但需要结合实际情况和其他政策手段进行综合施策。