开心果中医养生功效

开心果的春雷多种作用慧眼和功效：见弹求鸮炙1. 润结实肠通便：居高声自远开心果中鼓破众人捶含有大量关切油脂，有俭可以养廉助于改善尽在不言中便秘。2著作等身. 温肾奇珍异宝自娱自乐健脾、补漂亮中益气：刚健星眸开心果可两眼一抹黑以治疗不甜蜜良营养、尽在不言中贫血、腹汉贼不两立泻等疾病浩浩荡荡。3. 甜蜜补脑益智高处不胜寒：开心果出力不讨好中含有不意前笔后饱和脂肪精悍酸，对学以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇龄期儿童斜眼的脑部发迷人育有帮助绝域殊方。4. 二一添作五后来者居上保护视力黑牛生白犊：开心果礼多人不怪将相出寒门中含有花欣欣向荣青素，可不厌其烦对视网膜丽质起到保护以一持万作用。开恶事传千里祸从天上来心果富含积少成多蔓草荒烟蛋白质、不打不成器矿物质元开源节流素和维生魅力素，对身胁肩谄笑体有很大旧瓶装新酒好处。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妇可以吃开心果吗

孕妇可以吃开心果。中医认为，开心果性味辛、温，无毒，有健脾壮腰、补肾强筋之功效，能治诸痢腰冷、阴，肾虚弱、皮肤肿痒、内外出血等症。孕妇不仅能吃开心果，而且好处多多。

💩防治便秘

开心果中含有丰富的油脂，因此准妈妈常吃开心果就可起到润肠通便，有助于孕妇排出体内的毒素，防治便秘。

🍃补充叶酸

开心果中含有丰富的叶酸，因此建议妊娠初期的女性可以适当的多吃点开心果，以帮助补充叶酸。

💪增强体质

开心果同所有坚果类食物一样都含有丰富的维生素E，因此就具有增强体质，抗衰等作用。

🍎补充营养

开心果中含有很多日常饮食所没有的营养素，比如说优质蛋白质，糖类，维生素，各种微量元素这些都是人体所必须的，而一方面妊娠期间的女性对于各种营养素的需求也越来越大，因此适当的吃点开心果也可起到帮助补充营养的作用。

🍬缓解妊娠不适感

选择开心果这一种食物不仅可很好的解决准妈妈“嘴馋”的问题，特别是对于有神经衰弱，或者贫血问题的准妈妈适当吃点开心果就可很好的改善症状。