缺乏计划性可能会导致任务进度拖延，进而影响工作效率和工作成果的质量。以下是一些建议，可以帮助你制定工作计划和时间安排，提高工作效率：
列出任务清单：首先要对所有的任务进行分类、清单化，把任务一一列出，然后对它们进行排序，按照优先级制定计划。
制定时间安排：对于每个任务，要制定明确的时间安排，包括开始时间、结束时间和每天的工作量，以确保任务能够按时完成。
制定目标与计划：明确工作目标，制定相应的计划，包括任务分解、时间预估、资源调配等。
优化时间利用：合理规划时间、控制时间浪费、减少会议时间等，可以有效提高工作效率。
使用工具辅助：可以使用一些工具来辅助制定工作计划和时间安排，例如GTD（Getting Things Done）方法、番茄工作法等，这些工具可以帮助你更好地管理时间和任务。
以上建议仅供参考，具体如何制定工作计划和时间安排需要根据实际情况来具体分析和制定。