面瘫养生知识
面瘫患者注意事项：1. 适当运动：参与一些活动有益于加强自身抵抗能力，同时可以进行面部肌肉锻炼，如眨眼睛、吹口哨等。2. 饮食调理：多食用含维生素B丰富的食物，如菠萝、冬瓜、香菜、柿子等。3. 热敷：将毛巾浸入50℃热水中，拧干后热敷患侧脸部，每天5-6次，每次10分钟，能促进身体恢复。
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冬季如何注意防风保暖预防面瘫
冬季是面瘫的高发季节，而且很多人的面瘫是突然发生的，比如说刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；睡醒后，突然嘴角就歪了；早上出门上班还挺正常的，一到单位就成了“歪嘴巴”；在飞机上好好的，下飞机后突然就“歪歪嘴”，这些都是发生面瘫的表现。“歪嘴巴”、“歪歪嘴”如此突如其来，虽然没有生命危险，但是事关“脸面”仪容，让街坊们难于接受，懊恼不及。所以，提醒大家冬天要注意防风保暖，预防面瘫，若出现面瘫表现要及时、正确就医。
冬季面瘫高发
曾阿姨年过半百，操劳半生，一对儿女大学毕业后就留在广州安居乐业。近日，孝顺的儿女把她从粤东山区接到广州来居住，开开眼界。这不，趁着假期，曾阿姨和孩子游白云山玩珠江水，逛商场下饭馆，不亦乐乎。玩着玩着，曾阿姨觉得不妥，左侧耳后隐隐作痛，左眼闭不上了，眼泪时时往外冒，家人也发现她嘴角向右歪……后到广州市中医医院就诊，医生检查后初步诊断为特发性面神经麻痹。
面瘫是一种比较复杂的面部疾病，它是一种常见病、多发病，任何年龄均可发病，以20～40岁最多见，男性多于女性，多一侧发病，双侧同时发病者较少见。一般症状是以一侧面部表情肌突然瘫痪，同侧前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，面部被牵向健侧为主要特征。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
冬季是面瘫的高发季节，而且很多人的面瘫是突然发生的。从中医的角度来解释，是和风邪有关。什么叫风邪呢？风是自然界的一种现象，如果引起人生病的话，在中医上就叫做“风邪”。很多病人回忆，都有受风史，但也有些病人却并没有吹风，这类人发病的原因，跟自己当时身体状况不好有关。中医理论认为，风是属于阳邪，而我们头面部，是属于阳位，有句话说“风邪，阳邪，易袭阳位”，所以头面部被风吹了以后，经络出现问题，就极有可能发生面瘫。
治疗面瘫要及时
进入冬季，特别是气候变化大的时候。近日针灸科的门诊病人中，面瘫患者的数量就有所增加。从接诊的病人来看，它不是老年人的`“专利”病，年龄和性别都没有严格的趋向性。当然，老年人因为身体虚弱，可能比较容易感受风邪。另外，孕妇、产妇也要特别注意，孕产妇因为自身气血要养胎儿，或者化生乳汁，相对来说，头面部经络空虚一些，也比较容易受风。年轻人也是要注意预防，现在年轻人生活压力大，工作紧张，生活起居不是太注意，也是非常危险的。
面瘫一般起病迅速，在几小时至1～2天，面肌麻痹达高峰，持续1～2周开始恢复，3个月不能完全恢复者，则会留后遗症。目前可以采用中西医结合的办法，如西医采用抗病毒、消炎止痛、营养神经、改善头面部血液循环的方法，中医辨证运用些具有祛风化痰、活血通络的中药，如防风、荆芥、全蝎、白附子、僵蚕、桃仁、红花、法半夏等组成汤剂口服。针灸是治疗面瘫的有效办法，针灸取穴一般以头面部阳经穴位为主，比如印堂、阳白、四白等穴位，除了面部取穴以外，也要配合在耳后、手上取穴。医生会根据病人的每个发病阶段，来确定取穴部位和治疗原则，越早到针灸科治疗，病程会越短。
另外，许多病人一看嘴巴歪了，以为是口腔方面的问题，跑到口腔科把每个牙都查了一遍；有些病人因为面瘫引起耳朵痛，还跑到五官科去了。对于面瘫，及时发现，及早治疗是非常重要的，但是一些病人，因为相信所谓的偏方、街头兜售的膏药，而错过了最佳治疗时间。治疗时，要遵守医嘱，疗程要足够，自己不要过于担心是脑的问题引起头面部疾病，其实这只是周围神经的病变，不是要命的疾病，病人自己要放下心来，不要焦虑，一步一步配合治疗。
最后提醒，在冬季，特别是在气候变化大的时候，需要注意养生调摄。首先，不要吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。其次，饮食方面最好少吃腌制品、辣、海鲜等发物。饮食调理好，心情也要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。
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面瘫即面神经麻痹，通常是指由各种原因引起的面神经异常所导致的以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，可分为继发性面神经麻痹和特发性面神经麻痹，又可分为中枢性面瘫和周围性面瘫。本文涉及的面瘫是指特发性面神经麻痹，即是指茎乳突孔内急性非化脓性炎症引起的周围性面瘫，与颅内炎症、肿瘤、血管病变、外伤等多种原因病变累及面神经所致的继发性面神经麻痹不同。
冬季如何注意防风保暖预防面瘫
冬季是面瘫的高发季节，而且很多人的面瘫是突然发生的，比如说刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；睡醒后，突然嘴角就歪了；早上出门上班还挺正常的，一到单位就成了“歪嘴巴”；在飞机上好好的，下飞机后突然就“歪歪嘴”，这些都是发生面瘫的表现。“歪嘴巴”、“歪歪嘴”如此突如其来，虽然没有生命危险，但是事关“脸面”仪容，让街坊们难于接受，懊恼不及。所以，提醒大家冬天要注意防风保暖，预防面瘫，若出现面瘫表现要及时、正确就医。
冬季面瘫高发
曾阿姨年过半百，操劳半生，一对儿女大学毕业后就留在广州安居乐业。近日，孝顺的儿女把她从粤东山区接到广州来居住，开开眼界。这不，趁着假期，曾阿姨和孩子游白云山玩珠江水，逛商场下饭馆，不亦乐乎。玩着玩着，曾阿姨觉得不妥，左侧耳后隐隐作痛，左眼闭不上了，眼泪时时往外冒，家人也发现她嘴角向右歪……后到广州市中医医院就诊，医生检查后初步诊断为特发性面神经麻痹。
面瘫是一种比较复杂的面部疾病，它是一种常见病、多发病，任何年龄均可发病，以20～40岁最多见，男性多于女性，多一侧发病，双侧同时发病者较少见。一般症状是以一侧面部表情肌突然瘫痪，同侧前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，面部被牵向健侧为主要特征。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
冬季是面瘫的高发季节，而且很多人的面瘫是突然发生的。从中医的角度来解释，是和风邪有关。什么叫风邪呢？风是自然界的一种现象，如果引起人生病的话，在中医上就叫做“风邪”。很多病人回忆，都有受风史，但也有些病人却并没有吹风，这类人发病的原因，跟自己当时身体状况不好有关。中医理论认为，风是属于阳邪，而我们头面部，是属于阳位，有句话说“风邪，阳邪，易袭阳位”，所以头面部被风吹了以后，经络出现问题，就极有可能发生面瘫。
治疗面瘫要及时
进入冬季，特别是气候变化大的时候。近日针灸科的门诊病人中，面瘫患者的数量就有所增加。从接诊的病人来看，它不是老年人的`“专利”病，年龄和性别都没有严格的趋向性。当然，老年人因为身体虚弱，可能比较容易感受风邪。另外，孕妇、产妇也要特别注意，孕产妇因为自身气血要养胎儿，或者化生乳汁，相对来说，头面部经络空虚一些，也比较容易受风。年轻人也是要注意预防，现在年轻人生活压力大，工作紧张，生活起居不是太注意，也是非常危险的。
面瘫一般起病迅速，在几小时至1～2天，面肌麻痹达高峰，持续1～2周开始恢复，3个月不能完全恢复者，则会留后遗症。目前可以采用中西医结合的办法，如西医采用抗病毒、消炎止痛、营养神经、改善头面部血液循环的方法，中医辨证运用些具有祛风化痰、活血通络的中药，如防风、荆芥、全蝎、白附子、僵蚕、桃仁、红花、法半夏等组成汤剂口服。针灸是治疗面瘫的有效办法，针灸取穴一般以头面部阳经穴位为主，比如印堂、阳白、四白等穴位，除了面部取穴以外，也要配合在耳后、手上取穴。医生会根据病人的每个发病阶段，来确定取穴部位和治疗原则，越早到针灸科治疗，病程会越短。
另外，许多病人一看嘴巴歪了，以为是口腔方面的问题，跑到口腔科把每个牙都查了一遍；有些病人因为面瘫引起耳朵痛，还跑到五官科去了。对于面瘫，及时发现，及早治疗是非常重要的，但是一些病人，因为相信所谓的偏方、街头兜售的膏药，而错过了最佳治疗时间。治疗时，要遵守医嘱，疗程要足够，自己不要过于担心是脑的问题引起头面部疾病，其实这只是周围神经的病变，不是要命的疾病，病人自己要放下心来，不要焦虑，一步一步配合治疗。
最后提醒，在冬季，特别是在气候变化大的时候，需要注意养生调摄。首先，不要吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。其次，饮食方面最好少吃腌制品、辣、海鲜等发物。饮食调理好，心情也要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。
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