健康北京中医养生食疗方子
2024-05-03
来源：欧得旅游网
：固元膏，并非阿胶糕，以黄明胶、猪皮胶、黑芝麻、核桃等为原料，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。
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中医食疗方
中医食疗方是中医学的重要组成部分，它通过食物的选择、搭配和烹制方法，调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病、保健养生的目的。以下是几种常见的中医食疗方，供大家参考。
🌰黑芝麻猪蹄汤
黑芝麻250克，炒熟研磨，用猪蹄汤送服。
🐖猪蹄茭白通草汤
猪蹄一对、茭白15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。
🥣花生米猪蹄粥
花生米炖猪蹄或猪肚，或用花生米、大米同煮粥。
🐟冬瓜皮鲢鱼汤
冬瓜皮煮鲢鱼。
🍚红小豆粥
红小豆煮粥，加红糖服食。
🐟鲫鱼汤
鲜鲫鱼汤或用鲫鱼与大米同煮粥吃。
🐖黄花菜猪蹄汤
黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
🦐鲜虾木瓜鱼汤
鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
🌼黄花菜黄豆猪蹄汤
黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄一只，清水适量，炖熟后调味服食，每日一次，连用五日。
🍶豆腐红糖米酒汤
豆腐150克、红糖50克、米酒50毫升，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，一次食完，连食五日。
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