心慌
心慌，是患者自觉心中悸动，警惕不安，甚则不能自主的一种症状，多易反覆发作，常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症。
亚健康患者多由于情绪过度紧张，或工作压力过大，导致心气郁结、阴血暗耗、心神失养，久之还可能出现心血瘀阻，引发心慌。
所以一旦出现了心慌的问题，就有必要滋心阴、补心血、去心火、活血宁心来对其进行改善。
用麦冬来滋心阴使心得其所养
麦冬能够滋心阴，改善心阴虚导致的心悸、心慌、多汗等问题。不仅如此，它还能起到润肺功效，改善肺阴虚导致的干咳、咽喉干燥等问题。为此，若是有阴虚的症候，不妨用麦冬进行调理。
心气不足用党参进行食疗
党参的主要作用就是补气。中医认为，党参不仅能补脾气，也能补心气，是常用的补气护心中药，可有效改善气虚所导致心慌、气短、乏力、手足冷、畏寒、脸色苍白等诸多症状。
用生地黄来除掉心中的烦热
生地黄的主要作用就是清热、凉血。心脏五行属火，所以稍有不慎，心脏中的火气就比较大，诸如心烦易怒、失眠、口腔溃疡等，都是心火大的典型症状表现。心火大的话，生地黄就可以派上用场。生地黄能直达心经，清心经之热，从而使心脏不受邪热之气所扰。