芭乐吃多了好吗

　　一般芭乐是全年度盛开作用的，6-8月也是有果子，还可以服用但是斗劲酸酸的，倘若想品味最柔美的芭乐，那就需要直到10月摆弄了，才算真正的成熟，所以说10月一向到3月全是芭乐的售卖热季。下面，和小编一起了解一下吧！

　　芭乐吃多了好吗

　　不建议过多食用。

　　芭乐虽然只是一种水果，但是也不宜过多食用，因为芭乐中含有丰富的纤维素成分，如果食用过多纤维素无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，吸收肠道内的水分，从而可能引起便秘症状，一般建议芭乐一天吃1-2个即可。

　　芭乐吃多了会怎么样

　　1、导致便秘

　　石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现。

　　2、导致上火

　　石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火，而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的，这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状。

　　3、导致肠胃不适

　　石榴籽中含有较多的木质，是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出，食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积，引起急发性的直肠炎。

　　4、损伤牙齿

　　石榴中是有多种生物碱和有机酸的，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。再加上石榴中含有大量的色素，过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观。

　　什么时候吃芭乐比较好

　　芭乐的最好服用时刻是早晨10点到午时中饭前，也有下战书2点至4点中间是下战书茶时刻，很合适吃水果也随便坚振，不宜晚饭后再吃易长胖。除此之外，芭乐在10月到第二年3月这一时间吃是最好是的，能够放一点时刻到有点儿黄的时间才算是最美味的，由于早已烂熟了。