高嘌呤的食物都是什么呀
2022-10-11
来源：欧得旅游网
含嘌呤高的食物：
1、豆类和蔬菜，比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇，在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。
2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝，这些动物的内脏当中含有很高的嘌呤。
3、脓肉汁，比如猪肉汁、牛肉汁、羊肉针，在这些浓肉汁当中也含有很高的嘌呤。
4、鱼类，比如沙丁鱼、凤尾鱼，在鱼类当中也含有很高的嘌呤。
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含嘌呤高的食物：
1、豆类和蔬菜，比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇，在这些豆类和蔬菜当中含有非常丰富的嘌呤。
2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝，这些动物的内脏当中含有很高的嘌呤。
3、脓肉汁，比如猪肉汁、牛肉汁、羊肉针，在这些浓肉汁当中也含有很高的嘌呤。
4、鱼类，比如沙丁鱼、凤尾鱼，在鱼类当中也含有很高的嘌呤。