许多支气管哮喘患者因发病痛苦，病程漫长而盲目求医问药，甚至不敢进行体育运动。实际上，适量的运动锻炼对于防御支气管哮喘的发作是很有帮助的。接下来，小编给大家介绍一下支气管哮喘患者应该怎样进行运动锻炼。
1.作好充分的准备活动：由于哮喘病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时，在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。
2.游泳运动是一项很好的全身性的健身运动。游泳可以使全身所有的肌肉和内脏器官都参加有节奏的活动。由于有足够水分的关系，在运动过程中多数不会引起哮喘复发。经常进行游泳运动，又可增强机体的抵御外邪功能，适应气候变化.从而有助于预防和改善哮喘。
3.避免在寒冷干燥的地方锻炼：运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。
4.散步和慢跑：具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢。同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。
通过运动锻炼，可以增强身体体质，改善心肺和支气管的功能，对预防支气管哮喘发作是很有效的，希望患者朋友可以多进行力所能及的运动锻炼，并遵循循序渐进的原则。