男性肥胖的中心，就是是人的重心，简单的来说，就是小肚子。之所以会积聚脂肪，完全是因为吃得多，动得少。那么，下面由小编为大家介绍男的怎样瘦身？减肥先减小肚子！
说到男士肥胖，基本上都是一个部位，肚子。因此，男式减肥最主要就是减肚子。各位男士可以尝试以下方法来减小肚腩。
1.自然坐姿，背贴椅背，双脚立稳，双手自然半开，向一侧扭腰到极限，保持姿势10-30秒，头保持与身体同步。换边重做。注意保持膝盖不要随腰摆动，这样会降低对腰部的锻炼。
2.减肥坐姿，臀部浅坐。一只脚搁在另外一只脚上，弯腰，用抬起脚的同侧手去摸脚脚尖，保持姿势10-30秒后，换边重做。所以能很好的解决秋天男人大肚子减肥最快的方法秋天男人大肚子减肥最快的方法这个问题。