脱发会给患者造成严重的影响，尤其是外貌的影响，久而久之还可能会影响到患者的心理健康，所以要注意预防。那么，怎么防脱发生发，要注意什么呢？
脱发是一种正常的生理现象，但过度脱发却会带给患者带来不同程度上的困扰。油脂性脱发是最常见的一种疾病，这种疾病的发病率和复发率都很高，所以在日常生活中大家应做好相关预防工作：
①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
合理摄取营养---脂溢性脱发在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。原则上每日膳食中包括以下五大类食物：A.谷类、薯类、干豆类。B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等。C.大豆及其豆制品。D.蔬菜，水果。E.动植物油脂、食用糖。
防脱发生发要注意什么呢？
保持良好心态---精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。因此，避免过度紧张的神经、急躁或忧虑情绪可以减少脂溢性脱发的产生。
怎么防脱发生发这个问题在上述的文章中给大家解析的较为详细了，如果大家还是有不明白的可以咨询医生。