寒冷的冬天大概没人会喜欢，而如果在冬天长冻疮的话就无疑是“雪上加霜”了，所以每个人都有预防冻疮，那么冻疮怎么预防？有什么注意事项呢？
中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者容易发生冻疮。
现代医学认为，冻疮是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。
所以我们可以这样预防冻疮：加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力;注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜;受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;伴有其他相关性疾病时应积极治疗;对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。
此外还有以下注意事项：
1、潮湿会加速体内热量的散失，因此要经常保持服装、鞋袜的干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
2、从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
3、皮肤暴露处要多加保护，出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。
以上就是笔者说明的全部内容。