月经是女性健康的晴雨表，如今受月经不调困扰的女性原来越多，如痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少、血块多等问题。那么，50岁女性出现月经不调要怎么调理？有什么食疗法？
30至50岁的女性，出现月经期量大、经期变长的，一定要小心子宫肌瘤或卵巢囊肿;如痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性接触痛、肛门坠胀等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能。
所以，50岁女性出现月经不调要积极治疗，当然在治疗的过程中，女性朋友还要学会一些调理方法：
1. 运动。女性应养成良好的生活起居规律，进行适度的活动，可以帮助气血运行，增强机体免疫力。
2. 合理饮食。要合理地调配饮食，不但应该注意饮食的数量，还要对饮食的软硬、冷热和品类等进行选择。
3. 喝中药调经。当女性已经出现严重月经不调时可以使用一些中药来调理，现在有很多中药对女性月经不调、月经推迟、闭经、体虚宫寒、痛经等的功效特别显著。
相对于药物而言，现在有很多的女性朋友更趋向于通过食物来治疗月经不调，现在出现了很多的治疗月经不调的食疗方，例如：
1. 月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。
2. 月经不顺、经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。
3. 虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
4. 血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，
以上为大家介绍了调理月经不调的方法以及一些月经不调的食疗方，希望能对您有所帮助。希望月经不调患者能够在接受治疗的同时配合日常的护理，使身体尽早恢复。