遗精过度会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等遗失，对身体不利，那经常遗精怎么治疗？治疗时要怎么保健？
每周一次遗精对身体健康不会产生不利影响。但长期的一周三至四次就不正常了，对其身心也有伤害的。一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量，对男性婚后也会有影响，很可能导致男性发生早泄或阳痿。
在此，小编要为您介绍最简单有效的治疗遗精的方法，就是运动治疗法，包括：
1、仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。
2、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
当然为了保证治疗的效果，患者要在治疗时多注意以下一些注意事项：
首先是要多了解新知识，如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像并不能教给你性知识，只会使你的病情更糟。
另外要规律自己的生活，将自己的生活安排的丰富一些，多做一些室外活动，体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多，可以培养一些兴趣和爱好，如打球、下棋等，或者集中精力在学习和工作上。