随着人们生活水平的提高，温饱问题已经不再是人们所忧虑的问题了，更多是追求生活的健康和保健问题。现在，各种各样的疗法也进入大家眼帘，其中之一，就是食补。肾虚食补可以吃什么？
肾虚是肾脏精气阴阳不足造成的。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，种类不同，症状也各异。
肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。
临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。
当今，食补已经成为一种很流行的治疗疾病的方法，受到广大患者的追捧。对于肾虚患者来说，食补可以吃什么，才比较有效呢？肾虚的种类很多，症状各异，对于无力疲乏时，可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者可以多喝酸奶，吃山楂;平日护肾的话要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。