月经不调的治疗可以从饮食入手，饮食对于调节月经不调症状起到很大的作用。那么，月经不调饮食注意事项有哪些，食疗方法呢？
月经不调的饮食注意事项：
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
另外，为大家介绍几种食疗方法：
(1)当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
(2)龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
(3)雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
可见，月经不调的饮食是很重要的。所以，若有月经不调的症状，一定要严格注意饮食。