近来，因减肥导致的恶性事件接连不断，甚至出现了因减肥不当心而死亡的严重后果。这些负面事件主要分为两类，其中一类就是因患者使用的减肥药物导致的副作用症状引起的。那么，有什么办法可以瘦肚子？展开奇妙瘦之旅！
可以瘦肚子的办法如下：
第一：力量训练是瘦肚子必不可少的练习。力量训练可以提高肚子脂肪的燃烧速率，让腰腹赘肉消失得无影无踪。力量瘦肚子可以通过站立的方式。饭后，靠墙站立十分钟可以瘦腰腹。站立的时候记得绷紧双腿和收紧腰腹。
第二：在平时生活中，要选择热量低的食物，制定饮食计划。原则是摄入的能量低于消耗的，多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜，特别是土豆、西红柿、菠菜、花生等含丰富的卵磷脂，能消灭脂肪团，可通过重建细胞壁来修复皮肤组织，让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧，使脂肪团难以凸显出来。
第三：多做有氧运动做辅助：对于目的是消除橘皮组织大肚子的人来说，进健身房要以有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量，加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量，调整身体的线条。
另外，正确去除角质层，定期去角质不仅可以起到彻底清洁肌肤的作用，还能充分刺激淋巴系统循环。当然，去角质每个星期一次即可，不能太过于频繁，否则会令肌肤变得越来越薄，加重肌肤的敏感度。