要顺产？还是剖腹产？要想顺产就会经历阵痛，而且这阵痛让人想想就胆战心惊。那么，如何减少产前阵痛？羊水破了什么感觉？
到了预产期，小家伙还是迟迟没有动静，如何能让阵痛尽快开始呢？
1、大量散步
做法：穿上舒适的鞋子作用：站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。
2、热水澡
做法：水温大约38℃，滴几滴香熏油，在浴缸里静静地躺10分钟。
作用：很好的放松。热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。
3、房事
做法：选择不会"侵犯"腹部的姿势。
作用：放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。
另外，大家都知道，羊水破了，是即将生产的征兆，那么，羊水破了什么感觉？
正常羊水和尿看上去比较像，很清，如果破水，就会控制不住地流出来。羊水是无色无味的。羊水流出时，如果量多，会有温热的感觉，且较清亮，不是人为可以控制的。量少时，总是感觉有些湿，象排尿，但又不受自己控制，并且是持续性的。
羊水破了在临产前是很正常的。发生率约占分娩总数的6%—12%。羊水破了经常会引发早产、胎儿缺氧、胎儿感染等症状。
温馨提示，孕妈们在孕期可多了解一些关于生产的知识，这样有利于做好生产的准备。