我们知道，怀孕期间会有很多的症状出现，有些孕妇都会感觉到腰酸背痛的，那么，怀孕会导致腰肌劳损吗？要怎么办呢？
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤。腰肌劳损主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛，给人们的生活带来了不便。
先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，腰肌劳损的危害可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
可见，到了怀孕晚期，由于负重的增加容易导致腰肌劳损，那么，孕妇作为一个特殊的群体，可以运用以下几种方法进行缓解：
1、注意腰部保暖：在平时生活中注意腰部的保暖，并避免长时间处于空调环境中。
2、避免腰肌长期处于高张力状态：如劳损原因为作业问题，应针对原因改变劳动条件及姿势，注意劳动节奏性。每间隔2小时做腰部活动，伸伸腰、捶捶腿之类的活动，避免腰肌长期处于高张力状态。
3、加强腰肌锻炼：平时注意以增强骶棘肌为主的腰肌锻炼，通过增强肌力来代偿病变组织的功能，促使疾病早日康复。
总之，孕妇在孕晚期的时候会感觉到腰肌劳损是正常的，只要稍微多保养就可以了。