胎动是有一定规律的，表明了胎儿在于宫内睡觉和苏醒的转换，一般早晨胎动最少，晚上活动6—10次。那么，怀孕24周胎动少了怎么办？应该补什么？
正常明显胎动1小时应不少于3—5次，12小时胎动数为30—40次，多者达100次以上，都是胎儿情况良好的表现。一般来说，怀孕4—5个月时，大多数孕妇都会感到胎动，以后逐渐增多;妊娠28—38周，是胎动最为活跃的时期;临近足月，由于胎头下降到骨盆，胎动次数逐渐减少，这是正常现象。
可见，怀孕24周胎动少也不用太紧张，放松心情，一般在怀孕20周左右会有胎动的情况出现，随着周数的增加，胎动逐渐增加。如果真的过于担心可以到医院在医师的指导下了解情况。
在整个怀孕期间，准妈妈如果能有意识地吃某些食物，会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作用，怀孕24周的女性应该相应的补充以下营养：
1.补充叶酸：每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
2.维生素：维生素是人体所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。维生素与其他营养素、酶等一起，在人体每个系统乃至每个细胞中发挥作用，保证人体的一切代谢工作处于最佳状态。必须保证每天都能微量摄入。
3.水和无机盐：注意铁、钙、钠、镁、铜、锌等元素的摄入量。每天6~8杯水。有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。
由于在怀孕中期，如果饮食不小心，会容易导致女性出现妊娠高血压综合症。所以，建议各位准妈妈们要在这一时期特别注意一下饮食。