睡姿对于孕妈妈来说是非常重要的，怀孕期间孕妈妈肚子突起，睡觉不能再像往常一样随便乱动了，那么，怀孕34周多的正确睡姿是什么？
很多孕妈妈都知道，好的睡眠对健康，对宝宝都很重要，但随着肚子越来越大，睡觉不再是一件容易的事情，孕晚期许多孕妈都不能好好睡一觉。事实上，孕晚期睡姿非常重要，经研究表明，左侧卧位是最佳的孕期睡姿。此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，让孕妈睡一个好觉。
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。值得注意的是，仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧。
当然，对于孕妈妈来说，过于柔软的床垫，也并不合适。注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。
综上所述，若孕期的妈妈们不是以上说的左侧卧位，为了宝宝的健康发育，建议您及时纠正。为自己，为宝宝提供一个良好的睡眠状态。