人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期，孕中期多数妇女觉得这时比较有活力。那么，怀孕21周有哪些变化？要做什么检查项目？
怀孕21周孕妈妈的体重增加了约5公斤。子宫在平脐的位置，从趾骨算起约22厘米。你是不是感觉到最近有些气短、呼吸急促呢？尤其是在爬楼梯或一些不太剧烈的运动后，这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。由于孕妈妈身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。
由于孕激素的作用，你的手指，脚趾和全身关节韧带变得松弛，也会使你觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重，这是正常的，不必担心。你的分泌物也在增加，如果你感到阴道周围红肿和刺痛，有酵母味道的分泌物，要考虑有可能是酵母感染。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。
怀孕21周胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好，犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。而怀孕21周需要做如下的检查项目：
按摩乳房：每天除了要保证乳房的清洁外，还要按摩乳房，以疏通乳腺，对日后的母乳喂养做准备。但是按摩乳房需要注意频率，不宜过于频繁。
孕期检查：孕妈妈除要进行常规检查外，还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查：贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。
假宫缩：如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这并不是快要生产的征兆，这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。
孕妇专用弹性袜：孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上。如果忘记穿了，请躺回床上，将腿部抬高，15-20分钟后再穿。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。