从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。那么，10个月婴儿辅食怎么制作？
1、胡萝卜土豆沙拉
原料：土豆，胡萝卜，蛋黄，沙拉酱
制法：
1. 首先将胡萝卜，土豆洗净煮熟软。
2. 将熟胡萝卜和土豆切成小块；
3. 将沙拉酱和蛋黄泥混在一起；
4. 将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上拌好的沙拉酱。
好处：土豆含有丰富的维生素A、C，胡萝卜素和优质淀粉，有益于宝宝的成长所需。
2、杂菜蛋黄
原料：蛋黄、西红柿、葱头、扁豆、肉汤
1. 首先把蛋黄研细调匀。
2. 把摘好(去筋)的扁豆放开水中煮软后切成碎末。
3. 然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，
4. 待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
好处： 蛋黄配蔬菜更利于蛋黄的营养吸收。根据宝宝的情况可以逐渐调整碎菜的种类和颗粒的大小，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力。
3、虾末菜花
原料：菜花，虾仁
做法：
1. 把菜花洗净，掰小朵，放入沸水中煮软后切碎。
2. 虾仁洗净，去沙线，放入沸水中焯熟，捞出，剥皮，切碎，和菜花一起加入高汤煮2-3分钟即成。
好处： 虾肉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪、维生素A、B等，有益肾的功效，但对海产品过敏的宝宝要慎食。
最后，笔者提醒宝宝要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。