宝宝食谱2岁的饮食做法

2岁宝宝的语言能力不断的增涨，对于自己的饮食需求也会有一些表达，然而这个时期饮食对于宝宝来说至关重要，希望妈妈们可以提高警惕才行，在这里小编为大家介绍一下宝宝食谱2岁的饮食做法。

2岁宝宝食谱：营养鸡肝面

材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许做法：将鸡肝切成碎末备用。番茄、小白菜分别洗干净，切小丁备用。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。锅中加高汤煮开，下入面条、番茄煮开，加少许酱油、盐，再煮2分钟左右。面条快熟时，将小白菜、鸡肝下入，用大火稍煮。淋入鸡蛋液，再次煮开即可。功效：可以提供丰富的蛋白质、铁、维生素等营养，很适合宝宝食用。

2岁宝宝食谱：白菜肉卷

材料：瘦猪肉50克，大白菜叶75克，鸡蛋1个，葱末、姜末各少许，花生油、香油、面粉、盐各适量做法：将猪肉洗净，放入绞肉机中绞碎，加入葱、姜末，打入鸡蛋，调入盐，滴入香油，拌匀成馅;将白菜叶用开水烫一下备用。将调好的馅放在摊开的白菜叶上，卷成筒状，切成小段。放入盘中，上笼蒸30分钟即可。功效：富含维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等营养物质，可以为宝宝补充各种营养。很适合2岁宝宝食用。

2岁宝宝食谱：牛奶蜂蜜饼干

材料：面粉200克，黄油20克，牛奶30克、发酵粉各少许，蜂蜜适量做法：将面粉放入盆中，加入发酵粉、牛奶，用温水和成面团。将黄油放入蜂蜜中搅开，加入面团中揉匀。将面团擀成0.5厘米厚的片，切成一个个小长方形，用叉子扎些孔。在表面上刷上牛奶，放入预热好的烤箱内，以250度炉温烘烤至焦黄即可。功效：可以为宝宝补充葡萄糖、果糖、钙等营养素。而且适量吃蜂蜜能缓解宝宝便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

宝宝食谱2岁的饮食做法就是上述中的内容了，2岁宝宝的饮食状况需要各位妈妈多加注意，而且减少孩子的日常零食，要以主食为主，而且平时多添加一些水果，培养孩子良好的饮食习惯。