您的当前位置:首页正文

3岁宝宝早餐及做法有哪些

2023-08-19 来源:欧得旅游网

较多的妈妈对于孩子的早餐就会头大,不知道如何处理,特别是在孩子到了三岁之后,饮食方面会挑食,灾让家长们很难应对,为此大家要将这个问题重视起来,往下看为大家介绍一下3岁宝宝早餐及做法有哪些。

三岁宝宝早餐之果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治,这道早餐做起来是非常简单的,爸爸妈妈们只需要准备一些芝麻、核桃仁以及花生,将它们全部放入锅中备用。然后将适量的玉米面用温水调开搅拌均匀吼,再倒入锅中,接着,爸爸妈妈们需要将这些调料一起用大火煮熟,变成玉米糊,然后再根据宝宝喜欢的口味,添加适量的白糖,葡萄干,或者红糖等等。这样,果仁玉米粥就可以出锅了。

而鸡蛋肉松三明治做起来就更简单了。鸡蛋肉松三明治,顾名思义,爸爸妈妈们需要准备的食材主要有鸡蛋、肉松以及面包片,除此之外,爸爸妈妈还可以准备一些火腿,还有黄瓜与青菜。开始烹饪了,爸爸妈妈们首先要将鸡蛋煎熟,然后将黄瓜切片,再将这些调料与火腿以一层一层叠加的形式夹在两个面包片之中就可以了。至于需不需要将其进行烤制,还是依据宝宝的口味而定。

最后,在面包的最上方撒上一些肉松,再将整个面包切成适合宝宝食用的块状即可。这道营养早餐中所含有的维生素和蛋白质都是非常丰富的,而且口感特别好,非常适合宝宝在早餐中进行食用。

蜂蜜番薯水果+牛奶食材,地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙做法,地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀;分成约30g每个压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分钟左右。各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。此款早餐不仅能够提供丰富的维生素,还有充足的蛋白质,营养价值高。

3岁宝宝早餐及做法有哪些?上述就是小编给出的介绍了,早餐对于我们来说至关重要,尤其是对于正处在成长时期的宝宝来说,更是不可缺少,提醒每一位妈妈要正确的去了解上述中的知识。

显示全文