请问银耳为什么不能天天吃
2023-09-09
来源：欧得旅游网
银耳中含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，间隔性的服用的话，能够起到防止脂肪堆积，润肠通便的作用的，但是天天食用的话，对我们的肠胃来说是一个很大的负担，可能会引起消化不良等症状。而且银耳算是一种比较滋补的食物，天天食用可能会造成人体营养过盛，导致人体不能完全的充分吸收银耳的营养。
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银耳中含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，间隔性的服用的话，能够起到防止脂肪堆积，润肠通便的作用的，但是天天食用的话，对我们的肠胃来说是一个很大的负担，可能会引起消化不良等症状。而且银耳算是一种比较滋补的食物，天天食用可能会造成人体营养过盛，导致人体不能完全的充分吸收银耳的营养。