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新鲜菱角可以蒸着吃吗

2023-07-31 来源:欧得旅游网

新鲜菱角可以蒸着吃。

菱角蒸着吃的口感比较好,而且不会加重肠胃道消化负担,有利于其中营养成分的吸收及利用,菱角的营养价值比较高,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及微量元素等多种营养物质,但是不建议部分对菱角过敏的人群食用,也不建议吃太多生的菱角,菱角性寒,吃多了会导致肠胃不适,影响肠胃功能。

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