感冒是生活中常见的疾病之一，感冒会出现头痛和鼻塞的症状，感冒患者应该注意饮食健康。感冒患者平时的饮食应该严格注意，多吃营养健康的食物，补充人体所需的营养物质。橙子金黄的颜色，不仅能带给人们美的享受，而且能够增强人体食欲。橙子不仅味道酸甜酥软，而且营养价值很高，适合不同年龄段的人群食用。感冒能吃橙子吗？感冒吃橙子好吗？
1、能吃橙子
如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤症状时，可以对症多吃一些水果。橙子是寒性性水果，可以促进人体食欲，并有助于肠胃消化。感冒可以吃橙子，能够有效的促进人体健康。
2、食疗滋补
感冒时是可以吃水果的，橙子尤其值得推荐。橙子中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质。平常养成每天吃一个桃子的习惯，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。
3、注意事项
营养角度来说，感冒时适当吃点橙子，既能获得一定的能量，还能摄取多种营养素。橙子中钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热，膳食纤维有助于肠道蠕动。橙子属于热性水果，对于伤风感冒具有显着的疗效。