现在正值春季，很多人会出现白天比较困，晚上睡不着的情况。良好的睡眠是工作和学习的保证，好的睡眠能够使人们精神百倍，能够促进工作和学习效率。杏子中含有的物质具有安神的作用，杏子可以缓解人们工作或学习的压力，让人们保持舒畅的心情。杏子味道甘甜香脆，杏子颜色金黄能够促进食欲，多吃杏子可以促进人体健康。杏子能治失眠吗？失眠杏子能治吗？
1、能治疗失眠
良好的睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以促进人们的工作或学习。睡眠不好可能会影响人们的工作或学习效率，情况严重可能会导致重大疾病，比如心脏病、抑郁症、癌症都与睡眠有密切的关系。杏子可以帮助人们改善睡眠，提高人们的睡眠质量。
2、镇定与催眠
杏子中的物质可以起到抑制中枢神经的作用，杏子可以有效的达到镇定和催眠的效果。杏子具有益气安神的作用，可以缓解压力并且放松心情，让人们快速进入睡眠状态。杏子味道甘甜可口，杏子也可以起到镇定和催眠的作用。
3、注意的事项
杏子可以治疗失眠，杏子可以起到镇定和催眠的作用，帮助人们改善睡眠让人们轻松入睡。杏子可以起到益气安神的作用，更好的促进睡眠。杏子虽然可以改善人们的睡眠但是不能吃太多，失眠状况严重应该及时就医。