吃桃子的季节又到了，看着那色泽红润颜色鲜亮闻起来馥郁芬香的陕西渭南毛桃，是不是都有吃上一口的欲望？这时候，一些糖尿病人们就会想，糖尿病患者可不可以吃陕西渭南毛桃？如果吃了血糖会不会上升？今天小编就回答你，答案是可以吃！但是，糖尿病人这个群体吃陕西渭南毛桃的时候，特别要注意血糖值、食用的时间与食用的量。
1、血糖值
如果糖尿病的血糖控制的比较好，很稳定而且没有什么波动的话，空腹的血糖可以控制到7.8mmol/L以下，在饭后的两个小时内血糖也可以控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下的时候完全可以吃你喜欢的任何水果，桃子也是可以的，但是如果你的血糖并没有能够很好的控制的话，暂时不要吃水果了，可以吃一些类似水果的比如黄瓜和西红柿之类的代替。等到血糖平稳了之后再吃。
2、时间
吃桃子的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖，摸索一下规律，对正确、科学地进食水果，更有帮助。
3、食用量
桃子中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。
以上就是关于桃子水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道变软的桃子能吃吗