一、饮食篇
1、多吃高热量食物更容易生男孩
英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。
这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
2、多吃蛤蚧更容易生男孩
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
3、常吃碱性类的食物更容易生男孩
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4、咸男甜女
南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
二、房事篇
控制生男生女房事秘诀
1：性交温度
德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。
进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
2：找准时机
通常呈现酸性的阴道，在接近排卵日时呈现碱性，考虑到X精子与Y精子的性质，有目的地选择性交日，也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。禁欲(约5天的时间)到排卵日前才行房，能提高生男孩的机会。
排卵日当天的特点：
1、子宫颈管分泌强碱性黏液
2、阴道内的碱性度增高。
3、Y精子比X精子的功能旺盛。
4、生男孩的机率较高。
3：改变酸碱
分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。
环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。
温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
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4：制造高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
5：选好体位
正常体位—妻子平躺，两腿分开且弯曲，丈夫则在妻子高潮时射精。
弯曲体位—妻子两腿弯曲且抬高，丈夫在妻子阴道深处射精。
后背体位—妻子趴着，以膝盖碰地，两腿分开，丈夫则紧贴着腰射精。
前座体位—丈夫平躺，两腿伸直，让妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮时射精。
侧卧体位—妻子平躺腿张开，丈夫和妻子的身体靠近，这种姿势男性插入极浅，女性也较不易达到性高潮，精子到达子宫的时间较长，大部分的Y精子很早就被淘汰。
伸长体位—妻子两腿伸直，且未达到高潮时，丈夫在射精前瞬间插入。
骑乘体位—妻子趴着，两腿分开，丈夫由妻子背后插入，在其未达到高潮时射精。
后侧体位—妻子侧躺，先生躺于后，这样的姿势女性较不易达到性高潮。
生男生女：看看准爸就知道
在我怀孕期间，准爸的变化还是比较大的，想生女宝的准爸准妈睁大眼睛了，如果不准，权当一乐。
怀孕了，如何猜宝宝是男是女？我忍不住也插几句。从怀孕那一刻开始，我就非常想知道宝宝的性别，可惜事与愿违，一直到小满哇哇大哭着从肚里跑出来，才听到护士清晰地说了一声：女孩儿！原来是个小姑娘，这可让许多猜我生男的亲朋大跌眼镜，不过在我看来，却要三呼万岁，将来终于不用当婆婆了呵，这可是天下间复杂又棘手的难处关系！
因为生了女宝，反过头来总结一下特征：孕吐不厉害，前四个月不显怀，肚子小，没变丑呵。但是我觉得准妈的特征大同小异，还不如看看准爸的变化，没准儿也是一个参考。在我怀孕期间，准爸的变化还是比较大的，想生女宝的准爸准妈睁大眼睛了，如果不准，权当一乐。
第一，准爸和准妈一起变懒。
准爸在民航工作，上一休二，一周也就是三四天的工作量，常常让人羡慕。 自我怀孕后，经常是昏昏欲睡，每天早上十点多才起床，中午饭后又是一大觉，一直从一点多睡到四五点。我睡觉情有可原，不过小满爸的瞌睡程度和我不相上下。他只要不上班，我俩就能保证步调一致，一起呼呼大睡，然后睡眼惺忪地醒来去老妈家蹭饭。想想那段日子，真是睡得天昏地暗日月无光，也许正是因为如此，才能熬过现在每天睡眠少少的辛苦日子呵。
第二，准爸和准妈一起增重。
我的胃口在怀孕后没有什么变化，吃得也不多，还是比较喜欢蔬菜水果，整个孕期增重25斤。这其中大半都是小宝的重量，因此产后很快就恢复了。再加上日夜操劳，如果不是因为哺乳吃得较多，估计又成一把柴了。准爸也很辛苦，照顾我和宝宝，买菜做饭洗衣服之类的活儿都干，但他还是胖了。 增加的重量和我相当，然我已经恢复了，他却在苦苦挣扎中。虽然我喜欢他胖一点儿，但是太胖就不太好了，走不动，跳不高，跑不快，动不动就一身汗，难受死了。目前他正在清理肠胃中，不过冬天要想瘦下去还是比较困难的，爸爸加油哈！
第三，跟职业有关。
据说工作压力大、喜欢运动的男性生女孩的概率较高，比如司机、记者，飞行员、工程师，医生等等。准爸不工作时轻松，但是一上班就比较累。毕竟是负责安全的部门，总是要盯着各种数据，万一飞机掉下来，那多恐怖啊。所以要想生男宝，就换个轻松工作试一下吧。 个人感觉，猜测肚中宝贝性别，的确能给漫长孕期带来很多乐趣。宝宝出生后，愈发活泼可爱，爸爸常说万万量黄金亦不换。
流传最广的生男生女传言
听说1酸儿辣女
老人们都说“酸儿辣女”——孕后准妈妈饮食习惯的改变，来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的那么多半就会生女孩。
不靠谱嫌疑：如果是根据准妈妈偏爱不同的口味来判断宝宝的性别，那么喜欢吃甜食的准妈妈该如何判断？四川、湖南的准妈妈天生喜欢吃辣，那里女宝宝的出生几率就会比中国其他地区的高吗？
事实是：孕期口味发生改变是很常见的，但并不代表口味发生改变，胎儿的性别就会发生改变。每个人口味不同，孕期的反应也有所不同。因此，“酸儿辣女”的说法是没有科学根据的。从医学上说，胎儿的性别是根据与卵子结合的精子携带X，Y染色体的不同所决定的。
母体中的卵子都是带X染色体的，而精子中是含有X或Y的染色体，如果进入卵子的精子是带X染色体的，就是女孩;如果进入卵子的精子是带Y染色体的，就是男孩。所以生男还是生女其实是由基因决定的。而人体多半没办法分出酸碱性，只有某些器官是酸性或碱性的，从一定意义上说，生男生女跟受精卵的受孕环境有关系，也就说跟输卵管周围的环境有关系。
听说2肚皮园是女孩，肚皮尖、低是男孩
这个传闻包含很多版本，最常见的有以下两种说法：一是如果肚子比较圆是女孩，肚子比较尖是男孩。另一种说法是如果肚子上面大是女孩，如果肚子下面大是男孩。
不靠谱嫌疑：从肚皮真的能看出性别吗？有没有准妈妈的肚子是上下一样大的呢？
事实是：肚皮是圆是尖，与准妈妈本身的身体条件有着很大的关系，与胎儿的性别是没有特别联系的。每个人的体形不同，脂肪多少有差异，骨盆形态也会不同。相对来说比较胖的人在怀孕时，肚皮就会看起来比较圆，相反，如果较瘦小的妈妈，肚皮就会呈尖状。骨盆宽大，胎头入盆肚子就较低;骨盆入口小，胎头高浮，肚子就会高。
除此之外，准妈妈肚子的形状跟怀孕前的体形、是否为第一次怀孕等都有关系。如果准妈妈原本身材就很好，而且第一次怀孕，腹部的皮肤很紧实，那么上腹部偏大居多。而如果是以前生育过，腹部的肌肉、皮肤组织比较松弛，那么再次怀孕后，肚子下面偏大的就会居多了。
听说3胎动在左是男孩，在右是女孩
此判断法还有一种说法是女孩的胎动比较柔和，是一个点，男孩的胎动是一条线，经常是频繁地动个不停。
不靠谱嫌疑：很多准妈妈都曾遇到过这种情况，上次胎动在左边，这次胎动居然到右边了，似乎不会一成不变。有此一说难道是“男左女右”？
事实是：胎动与性别无关。
“男左女右”适用于很多场合，是习惯问题，但是不适合胎动。胎动位置的改变可以有多种情况，例如，胎儿可能正在变换姿势，或因准妈妈的坐姿或站姿令他感到不适而移动，也可能因为准妈妈的情绪反应而运动，当准妈妈生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的荷尔蒙如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应跟随准妈妈的情绪而发生变化。这些都有可能引起胎儿位置的改变。此外，宝宝的胎动不分男女，大致有四种模式。
听说4准妈妈在孕期变漂亮是女孩，变丑是男孩
如果怀孕以后准妈妈脸色变得更好看，皮肤变得更细腻，怀的多半是女孩，如果怀孕以后脸上的斑点变多了，脸色也没有原来好看了，那么怀的多半是男孩。
不靠谱质疑：如果真的是这样，那准妈妈岂不是要随着宝宝在腹中的成长而变得越来越丑或是越来越漂亮'难道怀孕还会起到整容的作用？
事实是：如果非要从科学的角度找到理论根据的话，可能从内分泌的角度能够发现一些线索。如果准妈妈怀的是女孩，女孩的内分泌系统和妈妈是一样的，分泌的雌性激素占优势，所以妈妈的内分泌系统等于是有了额外的产生，或者相当于妈妈服用了雌性激素，皮肤自然会越来越好。如果怀的是男孩，男孩的内分泌系统的雄性激素占优势，试想一下，如果女性服用了雄性激素会怎样，毛孔增大，皮肤变粗，也许结果就是变丑了。不过，目前还没有相关的研究结果可以证明这一点。
听说5：胎心慢是男孩，胎心快是女孩
根据胎心就可以判断怀的是男孩还是女孩，胎儿如果女孩，心跳会比较快(每分钟140次以上)，如果是男孩，胎心就会慢一些(每分钟140次以下)。
不靠谱质疑：每个人的心跳水平都不一样，更何况是肚子里的宝宝。
事实是：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80～85次/分，然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170～200次/分，之后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120～160次/分。听胎心需要借助专门的仪器，大约孕12周就可以用多普勒听诊器在非常安静的情况下听到胎心，而如果对孕妇连续地进行胎儿怡心率的监护，可以看到胎心音是在一定范围内有一定的频率和幅度的波动曲线，最后几周还会因为制氧和压迫现象影响胎心的速率。因此胎心音加速属于正常的反应。胎儿的性别和胎心音的快慢是无关的。其他关于生男生女的“听说&rdquo；
常梦见花草、田野是女孩
事实是：所谓“日有所思，夜有所梦”，胎梦也不会例外。至于肚中怀的男宝宝还是女宝宝和梦境是没有任何关系的。有的人认为梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物;梦见蝴蝶、花草等表示生女儿。这是没有科学道理的，只是准妈妈的“意识”在作怪。
乳头发黑是男孩
事实是：乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复。因此无论怀的是男宝宝还是女宝宝，准妈妈乳头的颜色都会出现一定程度的变化，而颜色的深浅则是和准妈妈体内黑色素的多少相关，与胎儿的性别没有什么关系。
早上“害喜”生女孩
事实是：孕吐是很多准妈妈都会出现的生理反应，尤其以孕早期常见。在美国，曾经针对5900位因为怀孕初期严重孕吐而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。但是在怀孕中后期严重孕吐的孕妇来说，其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似，没有特别的针对性。
胎盘靠后生男孩
事实是：如果胎盘的位置在子宫的后壁，怀的大多是男孩，如果胎盘的位置在子宫的前壁，怀的大多是女孩。这种说法更多的是源于经验之谈。目前还没有任何科学根据可以证明这一点。