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美容祛斑养生攻略大全

2023-07-20 来源:欧得旅游网

一、鸡蛋祛斑面膜制作法

1、煮鸡蛋祛斑面膜。将鸡蛋放入锅中煮熟,然后去壳。带鸡蛋在温热的状态下,将鸡蛋在脸上滚动,尤其是脸上长斑的地方可以多次来回滚动。建议使用煮鸡蛋的滚脸的方法:额部从两眉开始,沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌,所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动,直到鸡蛋完全冷下来。最后,用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟,这样还可以收缩面部的毛孔。

2、蜂蜜蛋黄面膜祛斑法。用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。

3、杏仁蛋清面膜祛斑法。将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀,每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方,早晨起来用低度米酒洗掉,长期坚持可以去斑淡斑,滋润肌肤。

4、牛奶鸡蛋面膜祛斑法。面膜碗内放入鸡蛋和牛奶,用勺子把两者搅拌均匀,然后放入适当的面粉,把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上,鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此面膜比较适合中性皮肤,有极佳的保养效果,坚持使用三个月,就能感受到肌肤般的白嫩细滑,脸部的斑点也消失不见。

5、山楂蛋清祛斑面膜。将新鲜的山楂洗净捣烂,然后混合蛋清做成面膜敷脸,敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管,使斑点消除,蛋清含丰富的氨基酸,两者混合一起,祛斑功效极佳。

6、鸡蛋白酒祛斑面膜。将三颗鸡蛋浸到白酒中,白酒的量以覆盖鸡蛋为主。然后将鸡蛋密封在白酒中,一个星期以后取出鸡蛋,将鸡蛋打碎在碗中,用筷子或者面膜刷将其搅拌均匀,每天用白酒浸泡后的鸡蛋擦脸,每天1次。坚持1个月即可有效去除脸上色斑,不过白酒的刺激较大,并不推荐长久使用。敏感肌肤的妹子不推荐使用这种方法,因为白酒会刺激脸上过敏的情况发生。

7、珍珠鸡蛋祛斑面膜。取鸡蛋的蛋白与适量的珍珠粉调成糊状,珍珠粉最好在要点购买粉质较为细腻的珍珠粉。洁面后,将珍珠鸡蛋祛斑面膜均匀的敷在脸上,该面膜可以适当的在脸上涂厚,20分钟后用温水洗干净脸上的珍珠鸡蛋祛斑面膜。连续使用1个月,可以看到脸上色斑淡化,坚持长期使用能够有效达到祛斑的效果。

二、8种简单有效的祛斑小偏方

1、杏仁+蛋清。杏仁10克,研成粉末,与蛋清混合,睡前洗净脸后涂抹在脸上,静待20分钟,用温水洗净,坚持20天你可以看到效果。

2、红糖祛斑。红糖祛斑可以直接泡水喝,也可以制成面膜,将适量的红糖与蜂蜜调匀,敷在脸上15分钟后洗净脸部,就可以起到祛斑的功效。

3、土豆面膜。用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,捣碎成泥,然后敷在脸上,等20分钟后洗净,两天一次,坚持使用可以淡化脸上的色斑,让你的皮肤变白皙。

4、鸡蛋+醋。鸡蛋洗净擦干,然后放入醋液里,注意醋要浸没鸡蛋,过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了,取出鸡蛋,扎破薄皮取蛋清,然后用这个蛋清敷在长斑部位,敷15分钟后洗净,能够有效祛斑,另外,浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝,也能起到祛斑的功效。

5、冬瓜+白醋。去等量的冬瓜和醋,将冬瓜榨汁后与醋混合,调匀后涂抹在洗净的脸上,10分钟后洗净,每天用2-3次,能有效分解黑色素,淡化色斑,让你的肌肤变红润。

6、金盏花叶汁祛斑。金盏花叶适量,洗净后捣碎,涂抹在脸上,等10分钟后洗净,能祛雀斑,提亮肤色。

7、胡萝卜汁。取鲜胡萝卜汁,洗净后捣碎挤汁,洗净脸后,取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸,等胡萝卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,轻拍面部。另外,我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁,它能让你的皮肤变的润滑,改善粗糙肤质,去除雀斑。

8、苹果面膜。苹果不仅是一种很好的水果,它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状,然后涂抹在洗净的脸上,敷15分钟,然后用温水洗净,两天敷一次,坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻,斑点也变少了。

三、5款祛斑美容汤做法大全

1、祛斑黑木耳红枣汤。做法:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。

2、赤小豆粳米粥。做法:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

功效:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;而且还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、黄瓜粥。做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

4、丝瓜双花祛斑汤。做法:取丝瓜、黑木耳、大枣、小茴香、玫瑰花、菊花。 先将丝瓜切片,同木耳、大枣一起,加适量的水入锅煮沸后10—15分钟,放入玫瑰花、菊花与小茴香。煮3—5分钟。

功效:可以加些糖或盐。也可以淡吃,当饮料。 丝瓜疏肝行气、通络,有祛斑的作用,可防止女性乳腺增生。

5、八宝甜蜜粥。做法:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

功效:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,需长期食用,毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来,千万不要去依靠含重金属的祛斑产品,效果明显了,却会给你造成更大的伤害。

四、7大祛斑穴位需常按

斑点是女人最痛恨的事情,一个美丽的女子脸上长了很多斑点,是一件很煞风景的事情。 那么,如何轻松祛斑?中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效,比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等,不仅可祛斑,还可美容养颜。下面就跟小编一起去看看这些神奇的祛斑穴位。

1、足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。

2、脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。

3、肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。

4、阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。

5、地机:位于阴陵泉穴下3寸。功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。

6、膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。

7、去汗斑指压法。以下动作重复10次为一日疗程。双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。再用食指及无名指按眼肚位。然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

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