人体有很多个穴道隐藏的秘密你知道多少？比如成人年发烧的时候，按摩哪个学位容易退烧呢？以下是本站小编给大家带来成人发烧适合按摩的穴位，以供参阅。
成人发烧适合按摩的穴位
1、成人发烧头晕按摩大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。
2、成人发烧头晕按摩十宣穴
即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。
3、成人发烧头晕按摩外关穴
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
4、成人发烧头晕按摩涌泉穴
位置:涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。
手法:用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。
功效:能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。
5、成人发烧头晕按摩合谷穴
位置:合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
成人发烧适合吃的食物
1、绿豆冬瓜汤:冬瓜250克，绿豆50克，葱段10克，姜片5克，盐4克。
做法:冬瓜去皮、去瓤，洗净切块;绿豆洗净，浸泡4小时。锅置火上，加入水烧沸，加入葱段、姜片、绿豆煮开，转小火煮约20分钟。放入冬瓜块，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即可。
2、荸荠豆腐汤:荸荠10个，老豆腐100克，紫菜5克，盐、葱花、姜片各适量。
做法:将荸荠洗净，去皮，切块;豆腐洗净，切丁;紫菜冲洗一下，撕成小块。锅中倒适量清水大火烧开，放姜片、荸荠、豆腐，大火煮开，转小火煮15分钟，加紫菜、葱花、盐搅匀即可。
3、荸荠：荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，能清热泻火，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
4、绿豆：中医认为绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分。冬瓜性凉，有助清热。
成人发烧护理诀窍
1、多休息:发烧了要避免劳累，多休息，如果打寒颤的话，要躺在床上，盖上被子，让身体出汗。
2、调节室内环境:室内要保持适度地通风透气，以帮助身体恢复，但是不要使用通风设备。还要保持柔和的光线，可以听轻音乐，使患者心情更加放松。
3、按摩:脚底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通经络，促进新陈代谢，然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴”，有助于退烧。
4、泡脚:发烧时，可以用40度左右的开水泡脚，可以促进血液循环，帮助降温，缓解感冒发烧带来的不适。泡至微微发汗时，可将体内的余热带出体外，达到退烧的效果。
5、补充水分:发烧时，身体会流汗散热，但是在发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。所有，就需要补充液体，喝大量的白开水，或者用蔬果榨汁喝，促进身体新陈代谢。