在脸上长痘痘是很多男人的梦魇，这就有必要知道一些祛痘的简单好用方法与常吃的食物了。一起来看看小编为大家整理收集了男人祛痘的有效方法与食物吧，欢迎大家阅读！
中医去痘的四个妙招
1、土豆敷脸
中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对我们皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。
方法：取新鲜的土豆，去皮后洗净，切成薄片，脸清洗干净后，将土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分钟，然后取下。坚持使用一段时间，会有惊喜哦，你的痘痘会消下去，痘印也会变淡的。
2、金银花
夏天上火了我们都喜欢喝点金银花茶，这是因为金银花具有很好的清热解毒功效，可以治疗各种热病，包括因内热引起的痤疮，其中金银花含有的樨草素，对毛孔有很强的渗透力，起到杀菌的作用，有利于排除多余皮脂，预防粉刺。
方法：金银花的使用方法有很多，可以将金银花磨成粉末，加水调匀敷在脸上，也可以泡茶喝、煮粥喝，或者加水煎煮成汁后服用。
3、芦荟
芦荟一直都是人们受捧的护肤植物，它含有的一些物质对皮肤能起到消炎作用，能够治痘去痘，同时还能让肌肤变得更加细腻、嫩白。
方法：取新鲜芦荟适量，清洗干净，捣碎，将脸部清洗干净后就可以把芦荟汁敷在脸上，敷20分钟，取下后要洗脸。芦荟去痘的效果是很明显的，去痘心切的人可以试一试。
4、白果
白果也有去痘的功效，中医认为，白果益气、温肺，果肉中含有一种叫银杏酸的物质，这种物质有杀菌的作用，特别是对痤疮里丙酸杆菌有抑制作用。
方法：取白果适量，去掉外壳，将白果切成平面，将脸部清洗干净，用平切面来搓患处，搓一段时间后切掉用过的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用过十几次后痘痘就会消下去。
男人祛痘的食物
1.多吃碱性食物
如果我们人体体液变酸的话，也会导致出现脸上长痘痘，因此在这种情况下应该改变人体体液，这样痘痘就会自然而然的消失了。而导致人体体液变酸的原因多半是过量摄取酸性食物所导致，要想调理的话，就应该多摄取一些碱性食物来中和，这样才能改变过算的体质。
大部分的水果以及蔬菜都属于碱性食物，因此在日常生活中可以适量多吃。而对于像一些高脂肪、高糖等食物，多半是属于酸性食物，在治疗痘痘期间应该禁止食用。
2.维生素A食物
在日常生活中还应该对吃一些含有维生素a、b的食物，这两种物质有利于上皮细胞的增生，同时还能起到防止毛囊角化消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
可以说含有维生素a的食物也是最有效的祛痘方法，比如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等，在这些食物中都含有丰富的维生素。而维生素B2则能够促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，维生素b2多半都在动物性食品中比较常见，比如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素b2的还有绿叶蔬菜。
3.含锌食物
要想更好快速的去除痘痘，含锌的食物绝对不能少，这些食物可以帮助人体一直皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如果皮肤皮脂腺分泌过于旺盛的话，势必会导致脸上痘痘横生，因此在日常生活中应该多吃一些含有锌的食物，比如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。
4.清凉祛热食品
脸上长痘痘的人多半存在有内热的情况，因此这类人群在日常生活中应该尽量的多吃一些具有清凉去热功效的食物。比如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
长痘痘未知分布的具体原因
1、额头长痘痘
压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。
2、鼻翼长痘痘
与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
3、双眉间长痘痘
胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
4、左边脸颊长痘痘
肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
5、鼻头长痘痘
胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
6、唇周边长痘痘
便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
7、太阳穴长痘痘
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。需要赶快进行体内大扫除。
8、下巴长痘痘
内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
9、右边脸颊长痘痘
肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。