越来越多的朋友都会出现职业病，例如长期在电脑桌前工作，就出现脖子僵硬，肩膀酸痛，究竟肩膀酸痛怎么办，下面wed结婚网小编分享3招帮你缓解痛处，大家快来了解下吧。
肩膀酸痛怎么办
第一招：转颈摆头
对于长期待在冷气间使用电脑的工作者，建议工作时要常摆头、转颈，常按压颈椎两侧的酸痛点。
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第二招：微微出汗
每天要找时间到空气好的户外走动，至微微汗出，把整天在冷气间束在经络内的寒气排出，或用热水淋浴全身至微汗出亦可。
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第三招：按压穴道
A、后溪穴(第五掌指关节后的横纹处)。随时利用桌子前缘，按压此穴道(每次按压1～2分钟即可)，同时转动头部，效果更佳。
B、内关穴(仰掌，在腕横纹中央上2寸，即腕横纹往上3横指处)，按压此穴，可调整全身气血，起到温经止痛的作用，尤其对颈部的痛效果特佳。