可以适当地吃一些。
脸上的痘痘一般又被称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要与脸部皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染以及炎症反应等多种因素密切相关。
而薄荷味辛、偏凉性，归肺、肝经，对人体来说具有宣散风热、清头目、透疹的作用，其中所含的成分并不会导致痘痘的加重，所以脸上有痘的时候是可以适当地吃一些薄荷的。
薄荷可以祛痘吗能够起到一定的促进作用。
薄荷本身具有清热解毒、抗炎杀菌的作用，而痘痘常常会伴随着皮肤的炎症反应，所以薄荷对于祛痘来说是有一定促进作用的。
但是因为引起痘痘的原因有很多，如果痘痘症状比较严重的话，那么单用薄荷是起不到很好的效果的，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。
脸上长痘痘不能吃什么视情况而定。
脸上如果长痘痘了的话，那么就需要根据痘痘的炎症反应来判断哪些东西能不能吃，如果痘痘还刚刚形成，没有出现炎症反应的话，那么此时建议避免食用辛辣刺激类的食物，以免导致痘痘发炎。
如果痘痘已经发炎了的话，那么就需要避免食用油腻、油炸、含糖量高的食物，避免喝酒、抽烟等，以免加重痘痘的炎症反应。
长痘痘吃什么最好清淡饮食。
对于长痘痘的人群来说，平时在生活中的饮食应该要以清淡为主，建议可以多吃新鲜的蔬菜和水果，其中所含的多种维生素和矿物质可以促进痘痘的恢复。
如果痘痘的情况比较严重的话，为了避免留下疤痕，建议患者最好是避免用手去搔抓、挤压，而且需要及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗。