绿茶什么时候喝才正确
2023-08-06
来源：欧得旅游网
绿茶可以在一天的任何时间喝，但有些注意事项：
1. 避免在空腹或者胃口不好的时候喝绿茶，可能会导致胃痛或者其他不适。
2. 不宜在晚上喝，因为绿茶中含有咖啡因，可能会影响睡眠。
3. 每天的最佳饮茶时间为上午和下午，因为这个时候人体新陈代谢较旺盛，饮用绿茶有助于提高身体的抵抗力和免疫力。
4. 喝绿茶需要少量多次，每次饮用不宜过量，一般不超过200毫升。
总的来说，最好是在饭后或者下午茶时间饮用绿茶，不仅能促进消化，还能降低血脂、抗氧化等，有益健康。
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