孕妇能喝酸奶吗
1、答案是肯定的，准妈妈能喝酸奶，酸奶是基于牛奶所调制的饮品，因此它的主要成分基本与牛奶无异，而且酸奶中具备黄金元素乳酸菌，不仅可以去除肠道中的腐败菌，而且可以产生VB，呵护肠道，调节胃酸环境。在补充钙与蛋白质的同时，促进身体消化，帮助准妈妈排便，由此可以发现，酸奶有宜于准妈妈的健康。
2、酸奶有很好的杀菌效果，可以抑制准妈妈肠道内细菌的生长，可以有效的提高准妈妈的免疫力，抵抗细菌的入侵。
3、据很多实验证明合理食用酸奶，能够降低患高血压的概率，还能补充一定的钙质，能够保证骨骼保养，能够减少孕期摔倒的概率。
孕期喝酸奶注意事项
1、酸奶价值所在便是乳酸菌，乳酸菌在摄氏7度以下便会暂停成长，一旦温度升高，它们便开始活跃起来，迅速繁殖，迅速死亡。因此，在高温下，酸奶的含金量也就会急速下降。建议准妈妈一旦打开酸奶，在120分钟内就要饮用完。
2、乳酸菌最怕的就是高温，但部分准妈妈在冬季饮用时，害怕酸奶太冷对身体不宜，便加热饮用，这种做法会让酸奶的可利用率大大降低。建议冬季可以先把酸奶放在室内，稍等片刻后饮用，而在夏季则直接饮用，以此来降低营养损耗。
3、需要警告准妈妈的是，酸奶≠乳酸奶，虽然乳酸奶的口感度更佳，但是其中添加了很多的加工配剂，与酸奶相比，其营养价值要少了太多，大家一定要仔细甄别。