一、糖尿病患者喝10款粥降血糖
1.玉米粉粥
粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g（新鲜玉米粉），稍煮片刻服用。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。适用于各种糖尿病人。
2.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
3.葛根粉粥
葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。
4.菊花粥
秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。适用于糖尿病视物昏花者。
5.葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
6.荔枝粥
荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用。适用于2型糖尿病者。
7.槐花粥
干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。
8.玉米须粥
玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
9.南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
10.苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
二、糖尿病患者的六大治疗方法
1.心情调节法
据专家研究发现：情绪起伏可影响糖尿病病情，患者保持积极健康的情绪，抑制恐惧郁闷等不良情绪，便可有效缓解糖尿病。因此糖尿病患者可多听轻松慢节奏地音乐，舒缓情绪，放松肌肉，巩固降糖的效果。患者亦可参加一些***活动，缓解生活压力，远离高血糖。
2.重视小病症
很多患者对于日常感冒、发烧，伤口感染等问题不以为意，其实这是不明智之举。据专家研究发现：感冒，发烧以及身体感染等症状，会刺激肾上腺素分泌更多粘液，从而导致血糖攀升。人体都有排毒功能，感冒感染等病毒侵入人体时，人体的排毒系统会自然而然的抵御病毒入侵，开启免疫保护。然而人体的排毒系统对于糖尿病患者确是有诸多不利的，因此患者若出现感冒炎症等小病症，也要及时治疗，服用相应药物。
3.定期检查
当糖尿病患者的血糖指数超出正常范围时，患者就需要定期检查血糖，一般3个小时检查一次。若血糖居高不下，那么就需要住院治疗，直至血糖回落至正常水平。
4.增加药物服用量
糖尿病患者可通过运动，增加新陈代谢，缓解血糖问题，亦可通过饮食疗养，缓解病症。但是这些方法的效果微乎其微，长期保持，才会有所成效，因此患者就需要调整药物量，来强制性缓解血糖病症。专家强调：糖尿病患者主要依靠医生的药物治疗，食疗与运动等属于辅助疗法，切勿主次不分，延误病情。
5.饮食量少
据专家研究发现：该类患者食用少量食物，少吃零食，多吃含糖量少的食物，可以有效缓解病情。若糖尿病患者的体重减轻10%，便可以明显改善糖尿病情，因此少吃少食也是治疗疾病的有效方法。
6.运动锻炼
据临床试验表明：患者每天运动半小时，便可以抑制血糖增高，从而减少用药量，甚至无需用药。但是该病的治疗绝非简单的运动与饮食，也需要在医生的指导与治疗下才可成效卓著。因此专家建议：该病患者可适当增加锻炼时间，改善血糖，从而缓解病情。
三、糖尿病更重要的是有效护理与健康教育
1 有效护理
1.1 心理护理 大多数患者刚被诊断糖尿病后，心理上悲观、焦虑、甚至绝望，应予理解和关心，并将糖尿病的基本知识和预后告诉病人和家属，可以通过终生治疗，情绪稳定，生活有规律，适当体育锻炼，就能和常人一样生活和长寿。
1.2 饮食护理 合理饮食是治疗此病人的关键，也是最基本措施，尽快为病人提出好的饮食建议，合理安排总的热量，食物成分，规则餐次非常重要。这样可更好的控制血糖，并避免低血糖的发生。
2 健康指导
健康指导是糖尿病又一治疗手段，目的是教育病人如何达到和维持血糖水平，从而享有更高的生活质量。
常言道，三分治七分养，养要有科学性，符合每个患者的具体情况，这就要靠护士的正确指导。使患者调整好心态，正确对待疾病，护士帮助病人解决的核心问题是转变健康观念和建立健康行为。
四、糖尿病的六大另类症状你们必须了解
1、女性上身肥胖
肥胖易患糖尿病。而上半身肥胖的女性，腰围/臀围大于0.7的人，不论体重如何，糖耐量试验异常要占6O%以上。当腰围/臀围大于O.85时，必须做糖耐量试验检查，因为这种情况极有可能患上了糖尿病。女性上半身肥胖体征，可做为诊断糖尿病的一项重要指标。下半身肥胖女性不易出现上述病变。
2、排尿困难
排尿意识低下，排尿间隔时间延长，乃至排尿困难，膀胱内余尿增多，膀胱扩张等症，都是糖尿病的反应。严重者可出现尿路感染、尿液逆流、肾功能衰竭等合并症，有的还引起菌血症，难以医治，预后很差。中老年男性出现排尿困难，只考虑前列腺肥大是不全面的，还应联系到是否患有糖尿病。
3、手足挛缩
手掌不能伸平，平放呈拱形，此征称“手挛缩”。手掌皮肤可们及索状硬结，按压有痛感，局部皮肤粗糙，严重者手指向掌侧拘缩。这种现象见于足底，称“足挛缩”原因与手掌足底部小动脉形成血栓而导致腱膜营养不良，及至纤维瘤样增殖有关。属于糖尿病全身血管病变的一种表现。
4、阳痿
男性糖尿病患者合并阳痿症者约占总发生率4O%～6O%，过去认为是器质性的，今天看来，有一半以上是功能性的，经过适当治疗是可以改善的，逐步恢复阴茎勃起功能。
5、瞳孔变小
用红外线电子瞳孔计精密测定瞳孔的面积，正常人平均为15.4±6.8平方毫米，而糖尿病人则平均为12.5±5.8平方毫米，男女患者大致如此。为检查眼底，常需要扩瞳，糖尿病人对扩瞳药反应不敏感，扩大瞳孔效果较正常人要低。这种异常反应与糖尿病所引起的交感、副交感植物神经病变有关。
6、跟腱反射减弱
跟腱反射是检查神经功能的方法，即用诊锤叩打后部的跟腱，正常反应的腓肠肌收缩，足向跎面屈曲。糖耐量试验异常者跟腱反射消失的约占5O%以上，而正常人仅占4%左右。病程长的跟腱反射低下或消失的发生率越高，此项检查对早期发现糖尿病有积极意义。