一、胃胀嗳气的食疗吃什么好
1.、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3.远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4.少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。
5.应避免的食物
胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
6.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
二、胃胀嗳气怎么护理
平时在我们的身边很多朋友都会因为长时间的不规律作息而伤及自己的肠胃，胃胀嗳气的情况也是特别普遍的。嗳气其实就是我们生活中的打饱嗝，是各种消化道疾病常见的症状之一。在中医上面讲嗳气就是因为我们胃气失和而造成的，嗳气的时候还容易引发口臭等一系列健康问题，所以我们要特别的注意，那么当我们胃胀嗳气的时候要怎么办呢，让我们看一看。
方法一，胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。
方法二，胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
方法三，胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉，因为吗丁啉一类的药物，能够很好的帮助我们提高肠胃动力，加快肠胃的蠕动，帮助我们提高肠胃的消化能力，而且能够帮助我们完善伤胃健康，缓解嗳气。
注意事项：治疗胃胀嗳气的方法有很多种，如果经过自我治疗之后还是不见好转的话，就一定要去医院就医治疗，因为这样才能够时刻的把握最好的治疗时间，防止给我们的肠胃造成跟大的伤害。
三、胃胀气引起的嗳气如何缓解
1每天喝数次米汤，米汤和大麦都对胀气和胃部疾病很有帮助，把米汤煮沸10分钟，然后在慢慢炖1个小时，喝汤即可，除了治疗胃胀气引起的打嗝，对于养胃也是非常有帮助的，可代替水服用。
2早晨起床的时候，先喝一杯柠檬水，然后在吃饭之前，和一小勺苹果醋在喝一杯水，这样可以有效的帮助消化，减轻胃胀气，并且对于清理血管也非常有帮助，大约5天就会有明显的效果。
3每天可以喝一杯韭菜汁，把韭菜洗净榨汁即可，但是有的人可能对韭菜的味道不是和你习惯，那就可以加入少量的蜂蜜和生姜水，效果是一样显著的，对于治疗胃胀引起的打嗝的顽疾，一般一周见效。
注意事项：胃胀打嗝主要还是在生活中，注意小细节，饮食要规律，细嚼慢咽，烟酒都要忌嘴;另外情绪也是会影响胃部健康的，所以保持心情的愉悦，适量运动，劳逸结合，作息正常，少喝碳酸带气的饮料。
四、胃胀气应该怎样用药治疗
1如果你感觉自己的胃里胀胀，是消化不良胀气引起的话，可以服些一些酵母片等其他的嗜酸菌制剂。
2胀气难受的时候，则可以在中药房买一些十香丸来进行调理。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，据可以口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。
3如果出现了腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0.3克或者0.5克的药用炭片3～5片，这是由于活性炭可以有效的止泻，同时还可以吸收过多气体，可以很快的消除胀气。
4药物是一种可以帮助病人助消化的好处的疗法，一旦病人有胃胀的问题的时候，那么建议病人其实可以用多酶片去治疗的，而且可以用中药制剂去治疗的，建议病人可以健胃消食片口服，而且可以吃保和丸。
5我知道的大山楂丸是一种有比较好的通便效果的药物，而且有助消化功能，所以适合胃胀的病人去使用的。病人可以采用调节胃植物神经功能紊乱药去治疗胃胀的症状的，可以用解郁抗虑胶囊。
6另外，有胃胀问题的人需要保持良好的情绪，而且需要放松精神，虽然是不要剧烈的运动，但是适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。胃胀气少食高纤维食物，不要吃地瓜的。
注意事项：药物是一种可以帮助病人助消化的好处的疗法。病人不要吃辛辣刺激的食物的，而且不要吃发物。解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病患者.必须注意，在服用药物进行治疗胀气的时候不要和其他的药物同时服用，避免引起身体的不适。