过期牛奶可以泡脚吗
一般来说，只要牛奶没有变质，用来泡脚是能够发挥功效的。所以，如果你家有过期的牛奶，千万不要倒掉，用来泡脚有很多意想不到的好处哦。
怎样用过期牛奶泡脚
材料准备方便，只需要两样，牛奶+食盐，最重要还是很便宜。
准备过期纯牛奶200ml、食盐一小勺。（如果条件允许用珍珠盐效果会更好）
用普通的洗脚盆就可以，加满半盆的温水直接倒入牛奶和食盐（珍珠盐）搅拌均匀后，让双脚充分的浸没在水里。（因为是只针对双脚的变黑皮肤，所以这里泡脚用普通的洗脚盆就可以了）大概需要泡10——15分钟后将变凉的水换掉重新洗遍脚。需要提醒的是，重新洗脚就用普通的温水，为的是洗去双脚残留的牛奶盐，让双脚感觉更加舒服。这款足浴美白的小配方不但效果不错而且准备起来也很方便，每天晚上坚持，一周一定会带给你惊喜的美白效果。
温馨提示：盐具有杀菌和去除死皮的功效，特别是珍珠盐更有美白的作用；牛奶的美白功效是不言而喻的了，并且配方天然，很适合用来做直接的保养；
效果：此款足浴配方可以促进双脚的新陈代谢，深层清洁肌肤，去除老去死皮，收敛粗大毛孔。长期坚持使用可以使脚部肌肤变的美白并显得柔滑细腻。
夏天泡脚的好处
消除脚臭
很多人在夏天都不敢穿凉鞋，汗脚还带有味道，这种很大可能是菌类感染，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗水，清除臭味，若是在水中加适量的姜片、食盐等对菌类还有灭杀作用，清除臭脚现象。
去除寒湿
夏天虽然天气炎热，但是也是寒邪入侵的严重季节，夏天空调和电风扇几乎都停止过，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵，虽然在但是很舒爽，但是这些寒气和湿气会淤积在体内，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。
促进血液循环
脚上分布有大量的毛细血管，这些血管由于距离心脏最远，其血液的活力动力很小，因此，流速很慢，温水泡脚能使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液的循环，能降低心脏的负荷，改善心脏功能。
消除疲劳
每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适，温水能促进血液的循环，促进体内的物质代谢，对工作一天身体内的大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用，缓解疲劳，提神醒脑，对夜晚的睡眠也有帮助。
美脚
热水泡脚能调节经络和气血，同时扩张足部的血管，增加血容量和血流速，能及时补充充足的氧气和营养物质，还能帮助清除脚部的角质化的皮肤，有美脚的作用。
防治冬病
在中医里有冬病夏治的说法，在夏天天气炎热，坚持用温水泡脚，平时少用凉水冲凉，注意空调的温度，少吹电风扇，能很好的减少身体内寒气的淤积，预防冬天手脚冰凉、怕冷、感冒等症。
夏天泡脚的坏处
引起慢性疾病
部分人由于最求夏天冷水泡脚的凉爽感，在晚上采用凉水泡脚，寒气入体，长期如此容易患关节炎以及血液不通，，并且对冬天的保暖也有影响，冬天容易手脚冰冷、怕冷、风寒感冒等身体虚弱症。
加重脚气
很多脚气都是菌类感染，在夏天菌类本来就是旺盛时期，这时候若是还用冷水泡脚，容易导致菌类的大量防治，加重脚气。
加重疾病
很多心血管系统疾病的患者在平时也喜欢泡脚养生，但是在夏天时候天气过于炎热，很多人都采用凉水泡脚，这种泡脚方法会增加血压，对很多高血压、高血脂的患者来说会增加症状，而用温水泡脚对低血压患者也是危害，在夏天泡脚选用的水不对很容易加重心血管疾病。
夏天泡脚的注意事项
1.夏天泡脚温水和冷水的选择很重要，不建议用冷水泡脚，以免寒气入侵。
2.夏天泡脚最好是在睡前泡，此时温度相对较低，泡脚不会太热。
3.夏天泡脚不建议添加其他中药，就用纯净的温开水即可。