说到小米粥，可能大家都喝过，小米粥，在平时也比较常见，我们都知道小米粥大多数都是发黄色的，平时很少有人喝过黑的小米粥，其实黑的小米粥就是常见的黑米，但是味道方面和黄色的米是不一样的，而且比黄色的蜜蜂要香醇，跟小米粥的营养价值会更高一些，深受大家的喜欢，那么黑小米粥的好处究竟有哪些？
所以小米粥具有的不光是一些单纯的功效，更是在医学方面起到一些帮助，经过现代的医学研究发现，呵呵，小米粥有助于滋补肾脏，健脾开胃，最重要的是可以起到益气活血的作用，能够养肝明目，对于很多肝脏不好的人，喝些小米粥，对身体有好处。
还有现在不少人常常出现大便干结，小便的时候经常会滴滴嗒嗒，变得非常的不通畅，这个时候大家就应该要注意，防止会出现小便不利，还能够消除肾虚水肿，最重要的是可以起到开胃，知道脾胃虚寒，以及经常会出现食欲不振的群体，有着特别的功效，所以小米粥的效果是非常好的。
除此之外，黑小米和别的米是不一样的，其中的营养价值要比别的米高很多倍，特别是针对很多的孕妇，还有刚刚生完孩子出血比较大的，可以通过喝黑小米粥来补血补气，更是能够滋补元气，把生孩子期间受的一些元气给补回来，不仅如此，黑小米粥中的维生素含量比较高，其中不仅仅是有石舫，当时有碳水化合物。
小米粥在目前比较常见，主要是分为多种不同的类型，每一种的味道也是不一样的，所以大家在平时的时候需要注意，小米粥并不是在喝的时候不用清洗的，特别是黑米粥，在喝的时候一定要反复的冲洗，这样可以把上面的一些灰尘清理干净，吃起来也会更加放心。